خوش اندامایی ک میرن باشگاه..

شهین_طلا

عضویت: 1401/12/15

تعداد پست: 1926

اسی جان میشه برا تاپیک اخرم گزارش بزنی لطفا عکسم نمونه❤️

از آن خودت باش که ارزنده ترینی🤍🤍

1402/03/30

|

03:39

_yasaman_

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 1876

روغن زیتون بریز تو قاشق بزار رو شعله های گاز گرم بشه

یکم خنک شد جوری ک نسوزی

بمال ب زانوت اذوم ماساژ بده

بعدم با شال یا بانداژ ببندش کیسه اب گرم هم بزار روش

وقتی تحویلت نمیگیرم ینی حال نمیکنم باهات. پس ریپ نزن😕🌱

1402/03/30

|

03:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

مربی چیزی نگفت؟ به خودت آسیب می زنی اگه بدون مربی کار کنی

مربی گفت رگ به رگ شده .ن مربی دارم

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:41

چسانفیسان

عضویت: 1402/02/13

تعداد پست: 5618

حموم آب گرم برو بعدشم با وازلین یا پماد ماساژش بده و ببندش گرم بگیرش خوب نشدی برو دکتر صبح

یه سری نی نی سایتیا اونقدرررر دوست داشتنین و مهربووون ک آدم دلش میخواد برشون داره جاشون کنه تو قلبش❤️یه سری نی نی سایتیام!هعییی💔🤧بیخیال اصلا نمیگم ولشون کن همون قبلیا رو عشقه🥳🥰😍

1402/03/30

|

03:41

وااااااااااااااااااا

عضویت: 1401/06/02

تعداد پست: 2576

فقط ی مدت باشگاه نرو فقط و فقط استراحت کن

بعد دیگ‌اول کامل گرم کن بدنتو و حرکاتو درست برو

1402/03/30

|

03:41

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

روغن زیتون بریز تو قاشق بزار رو شعله های گاز گرم بشه یکم خنک شد جوری ک نسوزی بمال ب زانوت ...

برا شماهم همچین اتفاقی افتاد؟

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:41

شاهپریون69

عضویت: 1398/07/06

تعداد پست: 3510

مربی گفت رگ به رگ شده .ن مربی دارم

باید گرم کنی و درست انجام بدی

مربیت و عوض کن

یه مدت بمون خونه باشگاه نرو تا خوب بشه

من پرینازم..همون که شما رو دوست داره ❤️

1402/03/30

|

03:42

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

حموم آب گرم برو بعدشم با وازلین یا پماد ماساژش بده و ببندش گرم بگیرش خوب نشدی برو دکتر صبح

اصلا نمیتونم درست راه برم درد میگیره شدید

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:42

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

باید گرم کنی و درست انجام بدی مربیت و عوض کن یه مدت بمون خونه باشگاه نرو تا خوب بشه&nb ...

ک عمرا برم

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:42

_yasaman_

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 1876

برا شماهم همچین اتفاقی افتاد؟

این اتفاق نیوفتاده ولی مامانم ی مدت بخاطر کارکردن زیاد زانوش دردمیکرد واسش انجام دادم دوسه روزه خوب شد

برای دردای عضلای هم خوبه

محل اسیبو هم گرم نگه دار ایشالا تا صب خوب میشی

وقتی تحویلت نمیگیرم ینی حال نمیکنم باهات. پس ریپ نزن😕🌱

1402/03/30

|

03:43

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

فقط ی مدت باشگاه نرو فقط و فقط استراحت کن بعد دیگ‌اول کامل گرم کن بدنتو و حرکاتو درست برو

عمرا دیگه برم

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:43

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 835

این اتفاق نیوفتاده ولی مامانم ی مدت بخاطر کارکردن زیاد زانوش اینطور شد واسش انجام دادم دوسه روزه خوب ...

اصلا نمیتونست راه بره مامانتون؟ من ک کلا نمیتونم راه برم یکمم پف کرده پام

فقط 17 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

وقتی بیایی ای سبز پوش فاطمه خوشحال زهرا میشود وقتی بیای یا اباصالح المهدی الهم عجل لولیک الفرج عهد کنیم روزی ۱۰۰ بار الهم عجل لولیک الفرج بخونیم..اماممون خیلی تنهاس و این اوج بی معرفتیه......

1402/03/30

|

03:44

شاهپریون69

عضویت: 1398/07/06

تعداد پست: 3510

ک عمرا برم

نه ناامید نشو

منم چندین بار عوض کردم مربی و 😄 الان دیگه آدمای متخصص کم شدن متاسفانه..تقصیر تو هم نیست اون باید مراقب باشه.

من پرینازم..همون که شما رو دوست داره ❤️

1402/03/30

|

03:44