آهن گوشت گوساله رو نمیدونم ولی خب گوساله و گاو گوشتشون سرده
طب سنتی_اسلامی میدونم میگه گاو شیرش بهتره
میش و بز گوشتش
فک‌کنم از تو گوشتا گوشت بره و میش بهتر باشه از لحاظ ارزش غذایی
اونی که من اونسال خوردم و بعدش آزمایش دادم فک کنم گوشت کهره بود یا هم بره
بله یه تکه خورشتی بود
ولی خب چرخش کنی و اندازه فلافل سرخش کنی فک کنم بهتره
من خودم اینجور نکردم ولی فک کنم بهتره...
چیزی که بهت میگم تجربه خودمه فقط ،تو بیشتر تحقیق کن
من عزیزم مشهد چندتا دکتر میرم افشین هوشیار حمیرا امتی حمید رضوان مهدی ملک نژاد حیات بخش سعید حفیظی اینارو همه شو مرتب میرم ها هر نسخه ای ک دکتر میده میبرم با بقیه مشورت میکنم چون دیگه من خرداد پارسال داشتم میمردما و الان ب لطف خدا حالم عالیه
استرس و غصه رو دور کن از خودت غذای سالم و مقوی بخور صبحا ناشتا ی لیوان اب ولرم بخور
کلا سعی کن زیاد اب بخوری موقع غذا خوردن صحبت نکن با ارامش و اهسته بخور بعدش دراز نکش حداقل10 دقیقه پیاده روی کن شده تو خونه
سرخ کردنی و سس و گوجه و فلفل و نوشابه و لبنیات ی مدت حذف کن لبنیاتو بعد ی برگ بردار هر غذایی ک میخوری حالتو یادداشت کن ببین چی بهت سازگار نیست ممکنه با شرایط شما مثلا ی غذای دیگه سازگار نباشه ی ماه این کارو بکن بعد برای خودت برنامه غذایی درست کن ک چیا بخوری چیا نخوری
کورتون درسته خیلی میترسن از عوارضش ولی واقعا برای من اب رو اتیش شد قرصاتو خوب و تا ممکنه خارجیشو بخر
در اخر بادوم هندی خام روزی 3. 4 عدد بزار تو دهن اونقد بمونه ک فک.کن اب شده تمام روغنش جذب روده ت بشه
