بعد از اولین جلسه باشگاه،بدن درد گرفتم
تی ار ایکس میرم
چهارشنبه رفته بودم
فردا برم یا صبر کنم دردش از بین بره؟
الان دست و پام درد میکنه
فکر نمیکنم بتونم ورزش کنم
فردا برو عادیه
برو بابا . با بدن درد باید ورزش کنی . سه جلسه دیگه حله
منم تازه بدن دردم افتاده یه دوش گرم بگیرم فردا هم برو چند روز مداوم بری خوب میشه
کم کم عادت میکنی
کاملا طبیعی هست عزیزم نگران نباش . جلسات بعدی بهتر و بهتر میشه
کاملا طبیعیه به نظرم برو هر روز را یک روز در میان بری درست میشه امشب دوش آب گرم بگیر فراهم برو از نظر من
نه حتما برو
درد گرفته عضلاتت یعنی حرکت درست زدی
از باشگاه اومدی دوش اب گرم بگیر
حین ورزش نفست حبس نشه نفس هات عمیق باشن
اب هم زیاد بخور
درد بدن از بین میره
عادیه
فردا گرم شی بدنت عادت میکنه
تا 1 ماه اینا همینه بعدش درست میشه
نه عزیزم بایدادامه بدی اولش همینطوره بعدش خوب میشه
ممنون از همتون💋💋💋
فردا با قدرت میرم💪
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
