ندیدم پستتو عزیزم..مگر ن بهت جواب میدادم
دهمهر ماه سایز میگیریم و هر کسی خودش میذاره
فقط وزن رو ب ما میگین و سرگروه ها خودشون لیست نیدارن
ندیدم پستتو عزیزم..مگر ن بهت جواب میدادم
دهمهر ماه سایز میگیریم و هر کسی خودش میذاره
فقط وزن رو ب ما میگین و سرگروه ها خودشون لیست نیدارن
تاریخ: ۹۹/۲/۱۰
دورسینه:۹۵
دورکمر:۸۳
دورباسن:۱۰۰
دورران:۵۱
دورساق پا:۳۴
دوربازو:۳۳
دورساعد:۲۶
دوربازو=۲۶
دورسینه=۸۸
دورکمر=۶۹
دورشکم=۷۹
زیرشکم=۸۲
دور ران=۵۲
دور ب اسن=۱۰۲
ببخش گلم الان سایز گرفتم سایز قبلی که گرفتم مال پارسال بود یادم نیست فقط هربار دورشکم ومیگرفتم بقیه رو نه
دور بازو ۲۸
دور سینه ۹۲
دور شکم وناف ۹۲
دور باستن ۱۰۱
دور ران ۵۳
دور مچ پا ۲۲
دور مچ دست ۱۶
دورکمرباریکترین ۷۲ _۲ساعت بالای ناف ۸۰
دور معده ۸۰
زیر شکم ۹۵
ساعت دست ۲۵
وزن ۶۸
قد ۱۷۴
سمیه جون بازم سایزای قبلم رو پیدا نکردم با عرض معذرت 😅
فک کنم ماه قبل رو نگرفتم باید مال اسفند باشه قبلیا
دور بازو=۲۸
دور سینه=۹۰
دور شکم =۸۵
دور کمر=۷۷
دور ناف=۹۵
دور باسن=۱۰۳
دور ران=۵۷
دور ساق پا=۳۲
دور مچ پا=۲۱
دور بازو ۳۰
دور سینه ۱۰۷
دور شکم ۱۱۰
دور ناف ۱۰۴
دور باستن ۱۱۲
دور ران ۵۸
دور ساق پا ۳۷
دور مچ پا ۲۴
دور مچ دست ۱۶
شروع رژیم 1399/01/13
سینه 10۹
شکم (روی ناف ) 107
شکم(3 بالای ناف )کمر 99 باس ن 105 ران 63 ساعد 26
گردن 37
ساق پا 39
بازو 36
2/10
دور گردن: 35
دورمچ دست: 16
دورساعد: 24
دوربازو: 28
دورسینه: 87
دورکمر: 69
دور ب ا س ن: 95
دور ران: 54
دور ساق پا: 36
دورمچ پا: 22
سایز ماه پیشو ندارم😭اما خیلی فرقی نکردم
سایز#
وزن این هفته ۶۹ کیلوگرم بود
دور مچ دست ۱۴/۵
دور ساعد ۲۴
دور بازو ۳۰
دور سینه ۱۰۴ در دوره شیردهی
دور کمر ۷۹
دور شکم ۹۳
دور باس ن ۱۰۰
دور ران ۵۴
دور ساق ۳۴/۵
دور مچ پا ۲۱
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز