با سلام من آخرین ماه شیردهی خود را میگذرانم ومی خواهم به وزن متعادل خود برسم نیاز به رژیم لاغری دارم
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ با سلام اين فرد چطور باشما اشنا شد ،ارتباط از كجا شكل كرد و چه مدت با هم در ارتباط بوديد و ايا از اين غيب شدن ك صحبت و حرفي پيش امده بود طبيعيه كه ما از برخورد و حمايت هاي فردي حس خوب بگيريم اما خيلي...
پاسخ با سلام تعداد وعده های غذاییتون رو افزایش بدید و حجم وعده ها رو کم کنید با خامه و روغن زیتون و روغنهای سالم کالری رژیمتون رو افزایش بدید و حتما بعد از غذا دسر میل کنید
پاسخ سلام. باتوجه به سن و قد شما وزن ۶۱-۶۵ کیلوگرم مناسبه. اینکه فعالیتتون رو در منزل حفظ کردید خیلی عالیه و ادامه بدید. برای کنترل اشتها میتونید از این راهکارها استفاده کنید: قبل از وعده ی غذایی یک لیوان ...
پاسخ سلام قرص مخمر آبجو از داروخانه تهیه کنید + شربت زینک پلاس
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید