چطور به وزن نرمال برسم؟

چطور به وزن ایده آلم برسم؟

پاسخ سلام قرص مخمر آبجو از داروخانه تهیه کنید + شربت زینک پلاس

چگونه هم زمان به دو کودک دو ساله و دو ماهه برسم

پاسخ سلام تولد فرزند دوم تاثیرات زیادی بر کل خانواده خصوصا فرزند اول داره. به نظر میرسه که عمده مشکل به وجود اومده به خاطر اومدن بچه دومتون باشه که باعث بروز واکنش های نسبتا طبیعی پسرتون شده.از این جهت ...

سلام.من 15 سالمه.تا پارسال 78 کیلو بودم اما با رژیم های متعدد وسخت تونستم برسم به 58 کیلو.درضمن استع

پاسخ حذف وعده غدایی غلط هست و انجام طولانی مدت اون همونطور که گفتم متابولیسم بدن رو پایین می آره. و در نتیجه کاهش وزن رو سخت تر از گدشته می کنه. بایستی حداقل 3 وعده غذایی مصرف بشه. میزان هر وعده بسته به...

با سلام من آخرین ماه شیردهی خود را میگذرانم ومی خواهم به وزن متعادل خود برسم نیاز به رژیم لاغری دارم

پاسخ سلام شما باید یک رژیم ٦ وعده ای داشته باشید که حملات میگرنی به سراغتان نیاید ولی حجم هر وعده باید کوچک بوده و اصول درست غذا خوردن را رعایت نمایید که از تمام گروهها استفاده نمایید. در صورتیکه نیاز به ب...