رسیدن به وزن متعادل

متعادل نبودن

پاسخ با سلام اين فرد چطور باشما اشنا شد ،ارتباط از كجا شكل كرد و چه مدت با هم در ارتباط بوديد و ايا از اين غيب شدن ك صحبت و حرفي پيش امده بود طبيعيه كه ما از برخورد و حمايت هاي فردي حس خوب بگيريم اما خيلي...

با سلام من آخرین ماه شیردهی خود را میگذرانم ومی خواهم به وزن متعادل خود برسم نیاز به رژیم لاغری دارم

پاسخ سلام شما باید یک رژیم ٦ وعده ای داشته باشید که حملات میگرنی به سراغتان نیاید ولی حجم هر وعده باید کوچک بوده و اصول درست غذا خوردن را رعایت نمایید که از تمام گروهها استفاده نمایید. در صورتیکه نیاز به ب...