پرسش ها و پاسخ های مشابه
سلام دکتر روزتون بخیر دکتر من حدود 9 کیلو اضافه وزن دارم29سالمه 67 وزنمه 162قدم دکتر گیاهی رفتم مقدا
پاسخ با سلام همانطور که قبلا عرض کردم بهترین رژیم رژیم براساس هرم غذایی است یعنی روزانه از تمام گروههای غذایی شامل نان وغلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشتها و چربیها استفاده نمایید. اگر رژیمی منجر ...
سلام من 40 سالمه 162 قدمه و 67 کیلو وزنم بیشترین چاقی در ناحیه شکم و باشن جدیدا دچار اشتهای خیلی ز
پاسخ سلام کاربر گرامی قدم اول ورزش هست که به خصوص به کاهش چربی در ناحیه شکم و باسن و فرم دهی کمک می کنه چربی دریافتی رژیمتون رو کم کنید سبزیجات و پروتئین بیشتر با توجه به کم خونی دریافت کنید آب فراوان میل ...
سلام من قدم 159 هست و ورن 44 برای چاقی چیکار کنم؟مشاوره رفتم ،خیلی چیزارم امتحان کردم فایده نداشت
پاسخ سلام لطفا در مورد رژیمها و بررسی های انجام شده بیشتر توضیح دهید دکتر پیام فرح بخش
من 29 سالمه و 87 کیلو وزنمه و 167 قد با یه رژیم خیلی سخت در 3 ماه گذشته 10 کیلو کاهش وزن داشتم اما
پاسخ سلام کاربر گرامی اگر رژیمتون خیلی کم کالری بوده و تک خوری و البته زیر 1000 کالری باید یک رژیم متعادل بگیرید تا متابولیسم بدنتون به حد نرمال برگرده و مجدد کاهش وزن آغاز بشه یا اینکه ورزش کنید + یک رژیم...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید