2794
سلام من قدم 159 هست و ورن 44 برای چاقی چیکار کنم؟مشاوره رفتم ،خیلی چیزارم امتحان کردم فایده نداشت
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام لطفا در مورد رژیمها و بررسی های انجام شده بیشتر توضیح دهید دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

تغذيه مناسب برای افزايش ورن

پاسخ با سلام وزن ایده ال شما 47 تا 49 کیلوگرم است. برای افزایش وزن باید شش وعده در روز بخورید. صبحانه را کامل میل کنید و همراه صبحانه یک لیوان شیر بخورید میان وعده صبح یا میوه یا مغزها یا میوه خشک .... ناه...

کم ورن بودن کودک یک ماهه

پاسخ با سلام، وزن تولد ذکر نشده است. برای بررسی علت کم وزنی بهتراست حضوری به متخصص اطفال مراجعه کنید.

سلام من 52 سالمه 159 قدمه 70 وزنمه ارتروز زانو هم دارم باید وزنم چقدر باشه؟

پاسخ با سلام حداکثر وزن مجاز برای شما برای اینکه در محدوده طبیعی قرار بگیرید حدود ٦٣ کیلو است.بنابراین توصیه من به شما اینست که تحت نظر ١٠ درصد وزنتان را کاهش دهید با احترام دکتر پیام فرح بخش