سه روز گرسنگی رو تحمل کن .بعدش عادت میکنی
منم تازه شروع کردم قبلا ریزه خواری زیاد بود الان کلا حذف برنج درحد ۵قاشق.نون دو کف دست.بعد یه هفته اشتهام کور شده من ک قبلا فقط میخوردم
😐😐😐چن کیلویی؟؟؟
والا من با80کیلو وزن این همه نمیتونم بخورم عجیب بودبرام
لنتی ۳تاااااا؟😐😑
این جایزه رو وقتی ده کیلو کم کردی باید به خودت میدادی نه اول کاری که یکیلو دیگه ام بره روت
حتما موفق میشی😂😂😂😂😂
یکی مثه شما خوش خوراک یکی هم مثه منه خر که بهترین غذا هم جلوم باشه اخ و پیف میکنم و هیییچ وقت خدا اشتها ندارم مخصوصا وقتایی که عصبی ام خوش به حالت خیلی خوبه اینقد به غذا علاقه داری
نوش جونتون ک خوردین ، عیبی نداره .
سعی کنید نیم ساعت قبل غذا آب استفاده کنید حتما
و پیشنهاد میکنم برید دکتر تغذیه تا اصولی وزنتون پایین بیاد
این ضعف کردن زمان ورزش هم طبیعیه .
بعد یه مدت درست میشه
وووی من جای تو عذاب وجدان گرفتم.۳تا.ببین معدت گشاد شده ۱هفته کم بخور معدت جمع میشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
