نوش جونت
الان عذاب وجدان نداشت باش ،پاشو فعللیت کن ،آبش کنی برقص ،بعد عصری پیاده روی کن برو بازارو بچرخ ،شبم شام نخور ،به جاش خونتو تمیز کن
😂😂خودت خسته نکن خواهر
نوش جان..
ببین من. هی رژیم‌میگرفتم‌کم نمیکردم الا متوسط میخورم ورزشم از شنبه میرم ولی تو این مدت بدون دغدغه ۴کیلو کم کردمهرچی فکر کنی بیشتر کم نمی‌کنی عملکردبدنه اینه
عزیزم کلی زحمتاتو به باددادی که
حالا فدا سرت
از الان تا شب سعی کن کم بخوری
دیگه تا شام چیزی نخور شامم یه تخم مرغ ابپزی چیزی
همیشه قبل ورزش موز یا قهوه یخور که انرژی میده بهت
بعد ورزشم دوتا سفیده تخم مرغ
اولش اومدم بگم چجوری تونستی بعد دیدم نوشتی اولین روز رژیم و ورزشت بوده کلی خندیدم حلال کن
حتما باید بخوری نمیتونی بدون خوردن کم اشتها شی
منم همیشه 3 تا ساندویچ میخورم
چاق نیستم ولی شکم دارم
اصلا نمیتونم جلو خودمو بگیرم
سلام عزیزم نون باگت از این بزرگا منظورته؟؟
من یکی بزور میخورم
نگا ی دارو گیاهی هست من ی زمانی مبخوردم خیلی خوب بود جلو اشتهام میگرف بو زیره و بذر کتان و اینا بود خیلی خوب بود برو عطاری بپرس
من مسافرم خانه مادرم ایقد ذوق دارم اشتهام بسته شد😍
خوشبحالت من الان واقعا گرسنمه نوش جونت گوارای وجود سخت نگیر بابا دنیا دو روزه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
