سعی کن از خوردن سردیجات بشدت بپرهیزی ولی توخوردن گرمی هام افراط نکن اگر سردی زیاد بخوری تعادل رحمت بهم میریزه وحامله نمیشی ومشکلات این چنینی برات پیش میاد اگر گرمی خیلی بخوری بازم تو بارداریت مشکل بوجود میاد وممکنه بچه ات رو ازدست بدی یا کلا تشکیل نشه سعی کن هر چیز رو با مصلح مخصوص خودش بخوری صرفا این نباشه که یه گرمی رو کنار یه سردی بخوری بعدش بگی وای چرا درست جواب نداد
من ایشون رو نمیشناسم ولی پرس وجو کن دکتر خوب پیدا کن ولی توصیه من به شما اینه که بسیار ورزش کن ولی نه ورزش های سنگین شاید دکتر شما چیز دیگه ای بهتون بگن ولی این کارایی که گفتم امتحان کن خیلی از بیمارا انجام دادن وراضی بودن بسیار زیاد پیاده روی کن وفقط تمرکز کن روی لاغر شدن غذات رو کم کن ولی نه خیلی ذخیره بدنت نباید بیاد پائین چون قصد بارداری داری کیفیت غذات روببر بالا وخیلی پیاده روی کن باشگاه برو بگو میخوام شکم ودور شکمم رو لاغر کنم هورمون مردانت بالاست احتمالا ریزش موهم داری جوش هم داری درد در زمان پریودی هم داری بشدت سردیجات رو کاهش بده ادویه های عجیب و غریب وهمه جوره هم کمتر توی غذات بریز چون اینجوری فقط کبدت گرم میشه واذیت میشی گرمیجات استفاده کن خصوصا توی دوران پریودیت سعی کن تو تایم پریودت اصلا حمام نری واب به واژنت نرسه
