برنامه رایگان یوگا برای کاهش وزن: چربی سوزی و ورزیده کردن بدن ظرف 30 روز در خانه
https://yogaworkout.page.link/share
این نرم افزاریه که قبلا باهاش کار می کردم الانم دوباره نصبش کردم
یوگا واسه سلامت بدن خیلی تاثیرگذاره و خیلی ارامش میده بهت.
از چند تا تمرین روزانه تو خونه شروع کن تا کم کم تنبلی بره کنار و بعدش بری کلاس.
چند تا حرکت اینجاس واسه قلب خیلی خوبه.لینکشو میزارم برات:
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
