با دارو خودتو چاق نکن
منم لاغرم قدم ۱۷۰ وزنم ۵۰
ماه پیش روزی دو لیوان شیرموز با عسل و پودر سنجد میخوردم شبا هم موقع خواب ی پیاله گندم با عدس و کشمش میپختم میخوردم هر هفته ۲ کیلو چاق میشدم
ولی متاسفانه بخاطر پرخوریم و میخوردم میخوابیدم به شدت معده درد گرفتم باعث شد نتونستم غذا اینا بخورم بازم لاغر شدم😭