حقیقتا یه چند سالی هست درگیر افکار منفی ام و از اون ادمایی هستم که خیلی به همه چی فکر میکنن برای همین اکثرا نمیتونم رو هیچ کار تمرکز کنم و همش حواسم پرت میشه و این صدای درونم انقدر انرژی منفی میده که واقعا حالم گرفته میشه
راه حلی دارید؟؟؟؟،
افکار منفی داشتن یعنی انسان سالمی هستید
و هیچ کسی نیست که بگه من افکار منفی ندارم
ما روانشناس ها بهش میگیم نشخوار فکری درمان هم داره با چند تا تکنیک
منم مثل شما من الان رو خواب اینکه خوابیدن یاد آدم میره
سلام گلی منم اینطورم باعث شده وسواس فکری بگیرم افسردگی شدیدم دارم لطفا جواب گرفتی منم لایک کن بخونم
التماس دعا
نمیش ک یهو بخای همشو از بین ببری کم کم باید کمک کنی ب خودت
مشاوره امتحان کن
کتاب در بابش بخون
اصولا میگن باید ی چیزی جایگزینش کنی
تو ذهنت باید چیز مثبت جاشبزاری
پسش بزنی
اینجوری مغزت عادت میکنه
امیدوارم راهی باشه، گرچه میدونم نیست!..
هروخ اومدن سراغت با دست مخالفت کاغذ رو خط خطی کن
انقدر خط خطی کن که از ذهنت بره و برای خودت جایزه تعین کن که هرموق خط خطیات کمتر شدن
به قول استاد عرشاینفر به هرچه توجه کنی هست میشود وبه هرچه بی توجهی کنی نیست میشود
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
