چ جوری حلقه بزنم😩

برفی۷۳۷۱

عضویت: 1400/12/08

تعداد پست: 1727

امتحان کردم نمیشه حلقه کوچیکتر باشه راحتتره یا بزرگتر؟

حلقه سنگین باشه بهتره اولش با کفش بزن ک وقتی میخوره رو پاهات خیلی درد داره فقط با تمیرین زیاد یاد میگیری

لطفا برای شفای مادرم ی صلوات مهمونم کنین طفلی خیلی داره زجر میکشه ممنونم🙏🙏

1401/07/18

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

اره پاهات اندازه عرض شونت باید باز باشه قر گنده بده که نیوفته

عه اخه تو کلیپ میگف ی پا جلو یکی عقب

امتحانش میکنم الان

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

حلقه سنگین باشه بهتره اولش با کفش بزن ک وقتی میخوره رو پاهات خیلی درد داره فقط با تمیرین زیاد یاد می ...

اره موقع تمرین پهلو درد میگیرم

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

somayejun

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 3918

عه اخه تو کلیپ میگف ی پا جلو یکی عقب امتحانش میکنم الان

یه پا جلو یکی عقب اصلا تعادل ندارم

1401/07/18

|

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

من بلدم مثل فرف ره از دو جهت میزنم

مگ جهتم داره🙁

کاش یادبگیرم خیلی خوبه برای کالری سوزی

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

فک کردم حلقه قلیونو میگی ..

اتفاقا اونم بلد نیستم😂

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

اینجوری آ آ آ آ آ

مرسی راهنمایی😂

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pianoplayer

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 4709

مگ جهتم داره🙁 کاش یادبگیرم خیلی خوبه برای کالری سوزی

اره دیگه کمر از چپ به راست بعد از راست به چپ 

1401/07/18

|

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برفی۷۳۷۱

عضویت: 1400/12/08

تعداد پست: 1727

اره موقع تمرین پهلو درد میگیرم

من ک ی جوری کبود شدم اوایلش ک پشیمون شدم ولی ادامه دادم

لطفا برای شفای مادرم ی صلوات مهمونم کنین طفلی خیلی داره زجر میکشه ممنونم🙏🙏

1401/07/18

|

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

یادش بخیر بچه بودم عشق حلقه بودم هرروز چندساعت باهاش مشغول بودم اما حالا اراده ندارم لاغرکنم

وای وقتی بلدی بزن

عالیه البته کم چون زیادش باعث اسیب ب مهره کمر میشه

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1pesarbatajrobe

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 265

اتفاقا اونم بلد نیستم😂

منم بلد نیستم 

1401/07/18

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوانجلین

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 2811

امتحان کردم نمیشه حلقه کوچیکتر باشه راحتتره یا بزرگتر؟

حلقه بزک نگیر اول سخته خب.چطور میزنی؟پاهات باید ثابت ومحکم باشن

کاش میشد زندگیمو مثل تلگرام دلیت اکانت کنم وقتی دوباره اومدم هیچی از قبل یادم نیاد..

1401/07/18

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

اره دیگه کمر از چپ به راست بعد از راست به چپ 

یعنی پاها عرض شونه کمر از چپ ب راست؟

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شـمیــــم_عشـــــق00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 2195

حلقه بزک نگیر اول سخته خب.چطور میزنی؟پاهات باید ثابت ومحکم باشن

ی سایز کوچیکش کردم 

پاهام ثابته کمر جلو عقب میکنم میفته

من به قربان خدا  تا که مرا غمگین دید                                      بهر خوشحالی من در دلم انداخت تورا 😍🥰

1401/07/18

|

21:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوانجلین

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 2811

ی سایز کوچیکش کردم  پاهام ثابته کمر جلو عقب میکنم میفته

عقب جلو نه حالت چرخشی مثل قر😁

کاش میشد زندگیمو مثل تلگرام دلیت اکانت کنم وقتی دوباره اومدم هیچی از قبل یادم نیاد..

1401/07/18

|

21:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب