10 ساله دیسک کمر دارم دیگه خسته شدم 😭😭😭چیکار میکنید برا کاهش درد
کسی هست عمل کرده باشه راضی باشه
من اطرافم زیاد دیدم عمل کردن خوبه خوب شدن یکیشون با کلی پلاتین تو کمرش ی پا قرقی شده برا خودش
پماد ویشکا بزن
روغن سیاه دانه
پماد خشخاش
اینا س تاشو باهم بزن سشوار بگیر بعد ی‌شال ببند کمرت
روزی ۴۵ دقیقه کیسه آبجوش بذار زیر کمرت .ی هفته مطلق استراحت کن همین کارا ک گفتم بهت انجام بده هرروز انشاالله خوب میشی.فقط بده یکی آروم برات ماساژ بده خیلی آروم
قرص ویتامین ب یک سیصد یک روز درمیون بخور
ویتامین d بدنت چک بشه حتما اگه کمه ماهی یکی ۵۰ هزار بخور خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
