وقتی دلتون میگیره چیکار میکنید؟
من الان خیلی دلم گرفته مادرم مریضه کرونا گرفته توی اتاق دیگه قرنطینه نمیشه برم باهش حرف بزنم
دلیل این که دلم گرفته هم اینه که درگیر یه رابطه اشتباهی شده بودم و به طرف گفتم منو بلاک کنه و دیگه باهم حرف نزنیم و همه چی رو تموم کردم ظهر حالم خوب بود یک ساعتی خوابیدم از وقتی بیدار شدم دلم گرفته نمیدونم چطور خودمو قانع کنم که اون رابطه و ادامه دادن بهش اشتباه بوده☹
گریه میکنم
میزنم زیر گریه
قدم زدن
کتاب خوندن
خوراکی مورد علاقه خوردن یا آشپزی
من که خل شد هیچکسو دوس دارم بی حس شدم
مواد مقوی واسه کرونا=ماهیچه خیلی مهمه 🥰مایعات فراوان مثل آب هویچ و شیر موز یا کمپوت گیلاس🥰تخم مرغ آب پز🥰اخبار منفی ممنوع باعث استرس میشه استرس هم سیستم دفاعی بدن رو پایین میاره 🥰چای دارچین و زعفرون و زنجیل زیاد بخورین حتی وقتی مریض نیستین خیلی عالیه البته زیاد زجیبیل باعث قلب درد میشه تعادل داشته باشه🥰موقعی که مریض شدین حمام نرین🥰خربزه و هندوانه و انگور خیلی بده موقعی که مریض هستین قبلش مشکلی نیست 🥰لبینات و مرکبات در زمان کرونا نخورین قبلش مشکلی نیست 🥰🥰عسل عالیه سعی کنین همیشه بخورین 🥰حتما ی ازمایش بدین ببینید چ ویتامینی کم دارین بعد دارو مصرف کنین چون اگه ویتامین بدنتون کم باشه موقع مریضی حالتون بد میشه🥰این موارد نکات خیلی خوبین همیشه به تغذیه تون برسین انشالله همیشه سلامت باشین🥰🥰😍
من گریه میکنم با خدا حرف میزنم نماز میخونم یا درد و دل
کتاب بخون
اشپزی کن
برو قدم بزن
خرید کن
گریه میکنم اهنگ گوش میدم کتاب میخونم اشپزی میکنم
میام تو گوشی
بیاین راز کرونا نگرفتن بگم براتون 😂😂
عاقا الان نیاین باز منو بخورین تو رو خدا خب صدرصد دلیل های دیگه هم داره چ برای نگرفتن چ برای گرفتن ولی من میگم اینا مهمن پس انرژی منفی ندین مرسی دوستان ❤️❤️
من دیدم کسایی که کرونا نگرفتن تو اطرافم یا دیر گرفتن اینارو رعایت کردن
1 ماسک زدن
2 تغذیه شون خیلی خوب بوده خصوصا میوه
3 اب زیاد خوردن در طول روز
و چند نفر گفت شب قبل خواب اب نمک قرقره کنین هم واسه دندون خوبه هم ویروسی تو گلو باشه میبره یعنی مهم ترین که خواستم بگم این بود پس شب قبل خواب اب نمک قرقره کنین
قدم میزنم
فیلم میبینم
با کاری خودمو مشغول میکنم
حذف کردن ادم های سمی ناراحتی و دلتنگی نداره
اهنگ گوش میدم ، میخورم
برای امیکرون شنیدم ی سرم هس رینگر اسمشه کلی ویتامین و اینا توشه حالا قبل اینکه بزنین به دکتر یا پرستار شرایط خودتون رو بگین واستون ضرر نداشته باشه ❤❤❤❤
قرص جوشان بخورین میتونین این شربت ایمونس خوبه بخورین بعد غذا بخورین که میشه روزی 2 قاشق 😬❤
قرص جوشان ویتامین c هزار میلی گرم رو میتونین روزی 1 دونه بخورین خیلی اگه از طعمش بدتون میاد همون شربت بالا رو بخورین
آب هویج آب سیب و اب پرتغال عالیه
روزی 3 بار اب نمک خوبه
سرخود آنتی بیوتیک که یکیش اینه 👈( ازیترومایسین )مصرف نکنین فقط همونی که دکتر میگه مصرف کنین چون عوارض داره بدن در برابرش مقاوم میشه ولی اگه دکتر گفت دیگه بخورین عیب نداره 😇
ویتامین D سر خود نباید بخورین چون چربه عوارض داره و دوز های مختلفی داره
باید ازمایش خون بدین پزشک تشخیص بده😘😘
@midwifery_mameai
میرم اینستا
