من خیلییییییی زود عصبی میشم و خیلی زود اتیشم میخوابه چیکارکنم خودموکنترل کنم عصبی میشم سر بچمم داد میزنم یا حرفای بدی به همسرم میزنم وناراحتش میکنم قبلا خودموکنترل میکردم و عزیز بودم ولی الان احساس میکنم شوهرمم دیگه ازرفتارای من خسته شده.
قبل حرف زدن ۳ ثانیه فقط فکر کن
اونا الان خوابن
همین خواب سروقت خیلی مؤثره
یا تازگیا هرکی هرچی میگه زود به خودم میگیرم و خیلی ناراحت میشم قبلنا اینجوری نبودم تازگیا عصبی هم که میشم دستو پاهام می‌لرزن خ ا باعث و بانیشو لعنت کنه انقد مادرشوهرم حرصم داده که دیگه دیوونه شدم
شهریوری هستی؟
رو خودت کار کن. هر وقت عصبی میشی محلو ترک کن. خودتو مشغول کن. آدمای این مدلی اطرافیانشونو از خودشون دور میکنن.
علتش روپیداکن
عصبی بودن زودرنجی اگر تازگیا شروع یابیشترشده ممکنه از کمبوداهن یاویتامینهای بدنت باشه یاشب خواب کافی یاراحت نداری یا روزها کارت زیاده به اندازه کافی استراحت نمیکنی ممکنه ازموضوعی استرس داری شایدموقع ناراحتی خودخوری میکنی
ایناهرکدوم ممکنه موجب عصبی بودن بشن
آزمایش بده شاید ویتامینات کم شده حساس شدی
شایدم تیروئیدت مشکل خورده
منم از وقتی تیروئیدم مشکل دار شده همین مشکلاتو دارم ولی خیلی کنترل میکنم خودمو با اینکه خیلی سخته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
