اآره سحری برنج زیاد میخورم که گشنم نشه
افطارم غذا زیاد میخورم
ولی قبلا یکماه رژیم گرفتم با دکتر تغذیه. یک کیلو لاغر شدم. دیگه ول کردم
آخه یک کیلو چیه. حلقه گرفتم بزنم شکم و پهلوهام آب شه هرکاری میکنم یاد نمیگیرم
[QUOTE=221069027]خیلی راحته چون غذاهات چربه زود سیر میشی میوه هم خیار توت فرنگی ...[/QUOTافرین ب اراده ت
سیر هرصبح 2عدد تودهانتون له کنیدوبخوریدشون با2لیوان اب ،کندر بذاریدتوآبجوش و1قاشق گلاب بهش اضاف کنید روزی3وعده 2وعده ش صبح قبل ناشتا،شب قبل خاب،گرم باشه سردنشه آبش،دمنوش آویشن هم روزی3بار بهترین لاغرکننده ن.
من 73بودم 1ماهه شدم60فوق اعادن واسه لاغری ،واسه سیستم ایمنی بدن عالین 👌👌👌😐ایقدهی تنبل نباشید دخترا
مرسی🌹
نه من استفاده نکردم گفتم که میخوام بعد دوران شیردهی بگیرم. گفتن تو شیردهی مجاز نیست
یکم بهم گفت ۳ماهه ۱۶ کیلو کم کرده
میگن خوبیش اینه که نیازی به ورزشم نیست. خود به خود اشتهات صفر میشه و چربی سوزم هست
حالا بازم تو همین گوگل بنویسید (قرص گلوریا نی نی سایت) تجربه های نی نی سایتی هارو میاره
