لاغری

نیلووب

عضویت: 1400/08/05

تعداد پست: 508

رژیم کتو 

من خدم الان ت رژیمم 

ببین اصلا گشنه نمیشم

1400/10/08

|

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam63

عضویت: 1400/10/01

تعداد پست: 6238

رژیم کتو  من خدم الان ت رژیمم  ببین اصلا گشنه نمیشم

میشه بگید چطوریه لطفا

من همون کاربری madam قبل هستم ده سال خواننده خاموش بودم و دوبار هم کاربریم لغو شد ...دعا کنید ارامش بیاد به زندگیم و منم خومه دار بشم🙏 و بتونم ی زن خیلی موفق بشم دوست دارم به اوووووج برسم 😊 خدایا بابت تمااااااام داشته هام و داده هات شکر راهم رو هموار کن بتونم به زندگیم سامان بدم من لیاقت بهترینارو دارم خدایا هواست به منم باشه 😍😔🙏

1400/10/08

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هولوگرامی

عضویت: 1400/01/18

تعداد پست: 11120

من رژیم کرمانی گرفتم غذاهای کم اماوعده های زیاد مثلاقبل نهار یه میوه بادولیوان آب اینومیخورم سیرم دیگه

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷  قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜

1400/10/08

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانمآقایجذاب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 182

رژیم کتو  من خدم الان ت رژیمم  ببین اصلا گشنه نمیشم

میشه بگید چطور هستش

1400/10/08

|

14:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانمآقایجذاب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 182

من رژیم کرمانی گرفتم غذاهای کم اماوعده های زیاد مثلاقبل نهار یه میوه بادولیوان آب اینومیخورم سیرم دی ...

چه خوب من قبلا رژیم داشتم بعد از ازدواجم یهو وزنم بالا رفت حالا نیخوام کم بکنم ولی همش اخساس گرسنگی دارم 

1400/10/08

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووب

عضویت: 1400/08/05

تعداد پست: 508

میشه بگید چطوریه لطفا

روغن زیتون و کره حیوانی بخور همه غذاتو با روغن فراوان سرخ کن 

هر چی روغن بیشتر بهتر 

میوه فقط توت فرنگی و شاتوت میتونی بخوری 

فیبر اصلا نباید بخوری 

پروتین میتونی بخوری 

مرغ .ماهی.بولقمون.گوشت

کالباس هم ۹۰ درصد فقط اونم ماهی دوبار فقط 

آب فراوان بخور 

آب الکترولیت بخور 

بهم درخواست بده رژیم رو با هم بریم 

من توی سه روز یه کیلو کم کردم 

تو یه ماه قشنگ ۱۰ کیلو میتونی کم کنی 

بدون بازگشت 

بعد اینکه باید خیلی خواست باشه 

اگر یه کشمش بخوری خراب کردی و بدنت استپ میکنه 

بعد اینکه دوبار در هفته باید فست ۳۶ بری 

نون اصلا نباید بخوری 

برنج و...

1400/10/08

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هولوگرامی

عضویت: 1400/01/18

تعداد پست: 11120

چه خوب من قبلا رژیم داشتم بعد از ازدواجم یهو وزنم بالا رفت حالا نیخوام کم بکنم ولی همش اخساس گرسنگی ...

آره چون کمبود ویتامین داری ب خودت برس بعد اراده کن ورژیم روشروع کن

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷  قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜

1400/10/08

|

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانمآقایجذاب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 182

روغن زیتون و کره حیوانی بخور همه غذاتو با روغن فراوان سرخ کن  هر چی روغن بیشتر بهتر  میو ...

مگه میشه با روغن فروان روغن که کلا ضرر داره اخه

1400/10/08

|

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانمآقایجذاب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 182

البته الان شروع کردم حلقه لاغری میزنم و نیم ساعت هوازی کار میکنم 

1400/10/08

|

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووب

عضویت: 1400/08/05

تعداد پست: 508

مگه میشه با روغن فروان روغن که کلا ضرر داره اخه

ببین ت کتو میای فیبر رو کلا قطع می‌کنی و به بدن پروتئین و روغن میرسونی 

ک بدن می‌ره ت فاز چربی سوزی 

نگران نباش جواب میگیری حتما

1400/10/08

|

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانمآقایجذاب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 182

ببین ت کتو میای فیبر رو کلا قطع می‌کنی و به بدن پروتئین و روغن میرسونی  ک بدن می‌ره ت فاز چربی ...

جالب نشنیده بودم 

1400/10/08

|

14:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam63

عضویت: 1400/10/01

تعداد پست: 6238

روغن زیتون و کره حیوانی بخور همه غذاتو با روغن فراوان سرخ کن  هر چی روغن بیشتر بهتر  میو ...

عزیزم من باشگاه میرم حدود 4 کیلو اضاف دارم ولی نمیدونم چرا وزنم پایین نمیاد فقط سایز کم میکنم دلم میخواد 60 باشم 

این رژیم میگن بخاطر جربی زیادش بدن رو سلولزی میکنه انگار شایدم من اشتباه متوجه شدم ولی شنیدم زود کم میکنی من شاغلم وقتم واسه رژیم نیس اصلا ولی باشگاه رو دوس دارم فقط نمیدونم چرا وزنم پایین نمیاد 

من همون کاربری madam قبل هستم ده سال خواننده خاموش بودم و دوبار هم کاربریم لغو شد ...دعا کنید ارامش بیاد به زندگیم و منم خومه دار بشم🙏 و بتونم ی زن خیلی موفق بشم دوست دارم به اوووووج برسم 😊 خدایا بابت تمااااااام داشته هام و داده هات شکر راهم رو هموار کن بتونم به زندگیم سامان بدم من لیاقت بهترینارو دارم خدایا هواست به منم باشه 😍😔🙏

1400/10/08

|

14:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووب

عضویت: 1400/08/05

تعداد پست: 508

عزیزم من باشگاه میرم حدود 4 کیلو اضاف دارم ولی نمیدونم چرا وزنم پایین نمیاد فقط سایز کم میکنم دلم می ...

ببین وزن اصلا مهم نیست 

مهم سایز هست 

همینکه ساز کم کنی یعنی چربی هات داره آب میشه 

وزن می‌تونه استخوان باشه 

یا آب بدن باشه 

1400/10/08

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووب

عضویت: 1400/08/05

تعداد پست: 508

عزیزم من باشگاه میرم حدود 4 کیلو اضاف دارم ولی نمیدونم چرا وزنم پایین نمیاد فقط سایز کم میکنم دلم می ...

رژیمش سخت نیست 

اصلا هم گشنه نمیشی 

اگر میل ب شیرینی داشتی شیرینی های کتویی میتونی درست کنی بخوری 

1400/10/08

|

15:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب