کسایی که تو رژیم کاهش وزن موفق بودن بیان

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

رژیم کتوژنیک

چجوریه خیلی تعریفشو شنیدم اما هرچقدر ازش مطلب خوندم متوجه نشدم

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

نمیتونم با این نوزاد که صبح تا شب نق میزنه😢همش نشستم رو پاهام تکون میدم صداش درنیاد 

میشه رژیم کتوژنیک ک گرفتیو توضیح بدی

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ژاپنم

عضویت: 1400/08/03

تعداد پست: 1259

اسی چند سالته؟

مَن اُمیدَم به خُدا، بَعدِ خُدا هَم به خُداست...🌸💛

1400/09/19

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساغر96

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5200

بدیه کالری شماری همینه تازه شاید از قبل هم کمتر بخوری ولی با کالری شماری متابولیسم بدن بهم میریزه

من تحت نظر دکترم ماهی یک کیلو کم میکنم فقط به خاطر رژیم های اشتباه ولی خب زیادم سخت نمیگیرم سایزمم خیلی کم شده

1400/09/19

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27222

چجوریه خیلی تعریفشو شنیدم اما هرچقدر ازش مطلب خوندم متوجه نشدم

نباید لب به کربوهیدرات بزنی

1400/09/19

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهساtiktak

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1307

نمیتونم با این نوزاد که صبح تا شب نق میزنه😢همش نشستم رو پاهام تکون میدم صداش درنیاد 

سلام عزیزم منم شرایط شمارو داشتم 

بچه رو تا میزاشتم زمین بیدار می‌شد 

یعنی دیوانه کننده بود 

ولی بعد ها یاد گرفتم آهنگ باز کنم رو به بچه برقصم اونم هیچی نمیگفت

1400/09/19

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکروپولیس

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 3494

خانم دکتر مریم میر فتاحی کمک خیلی خیلی زیادی به ما کرد

گوگل سرچ کنید اطلاعات و نظرات مراجعین رو بخونید

از هر نظر عالی و بی نقص هستن

مامان خانم مهندس و آقای دکتر هستم.عاشق خدا,طبیعت,موسیقی,شعر و ادبیات ام  

1400/09/19

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27222

حتی یه قاشق برنج یا یذره نون نباید بخوری.. هیچی..

نه ماکارونی نه سیب زمینی نه میوه ماکارونی لبنیات...

فقط باید پروتئین بخوری مثلا مرغ گوشت ماهی سوسیس بالای ۸۰ درصد گوشت پنیر موزارلا قارچ کلم بروکلی کلم پیچ کلم کدو اسفناخ تخم مرغ و...

روغنتم یا روغن زیتون یا روغن حیوانی 

1400/09/19

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

اسی چند سالته؟

18

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

حتی یه قاشق برنج یا یذره نون نباید بخوری.. هیچی.. نه ماکارونی نه سیب زمینی نه میوه ماکارونی لبنیات. ...

چقدر باید بخورم؟

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27222

سلام عزیزم منم شرایط شمارو داشتم  بچه رو تا میزاشتم زمین بیدار می‌شد  یعنی دیوانه کننده ...

سلام گلم وای دقیقا اینجوری

الان رو پاهام خابیده بزارمش زمین فوری بیدار میشه پاهامم ک دیگه فلج شده 

امتحان میکنم ممنون😁

1400/09/19

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27222

چقدر باید بخورم؟

اوایل محدودیت نداره هرچقد خاستی بخور تا اینکه سیر بشی اصلنم گرسنگی نکش هروقت گشنت شد بخور اما از چیزای مجاز.. 

نه ورزش میخاد نه چیزی چون در همه حالت درحال چربی سوزی هستی😍

بعد یکی دوماه دیگه باید شروع کنی فست بگیری و یذره کم بکنی تا معجزه کتو رو ببینی

1400/09/19

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

اوایل محدودیت نداره هرچقد خاستی بخور تا اینکه سیر بشی اصلنم گرسنگی نکش هروقت گشنت شد بخور اما از چیز ...

من فقط میخوام13کیلو کم کنم همین

شما که میگی هرچقدر خواستی بخور میترسم چاق شم بدتر

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79sanaz

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 27222

من فقط میخوام13کیلو کم کنم همین شما که میگی هرچقدر خواستی بخور میترسم چاق شم بدتر

نه قشنگ برو تحقیق کن چیزایی که مجازه بخوری اصلا اضافه نمیکنی چربی سوزی میکنی هرچی چربیه میره خیلیم خوش فرم میشی

1400/09/19

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal_rz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/19

تعداد پست: 1346

نه قشنگ برو تحقیق کن چیزایی که مجازه بخوری اصلا اضافه نمیکنی چربی سوزی میکنی هرچی چربیه میره خیلیم خ ...

میشه درخواست دوستیمو قبول کنی

هرسوالی داشتم ازت بپرسم؟

ز غوغای جهان میو 🐱🤍

1400/09/19

|

11:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب