من متاهل نیستم ولی
یه چیزی رو از حرفاتون فهمیدم
اینم اونه که
شما برای رفع تکلیف دارین زندگی میکنید
ینی فقط یسری کارهای روتین رو بر حسب وظیفه ای که برای خودتون تعیین کردین انجام میدین
میدونم شرایط افسردگی خیلی سخته
مادرم یه مدت افسرده بودن و خودم هم تجربه کردم
ولی قرص و دارو فقط به اضطرابتون اضافه میکنه
مدیتیشن کنید
کتاب بخونید
به خودتون برسید تا جایی که محدودیتای اقتصادی و ... میذاره
باور کنید که این زندگی مال شماست
همسرتون ، همسر شماست
اطرافیان چه بخواین چه نخواین تو زندگیتون نقش دارن
دارن هاردی میگه اگه با شریک زندگیتون مشکل دارید ، هر روز یه ویژگی مثبتش رو بنویسید تو یه دفتر ، یه ویژگی که باعث میشه بهش احترام بذاری ، شاید الان بنظرتون مسخره باشه ولی در طولانی مدت معجزه میکنه
ایراد ما خانومها اینه که حس میکتیم یا باید با خانواده همسر بجنگیم یا باید فقط چشم بگیم
در صورتیکه باید اونقد به شریک زندگیمون نزدیک بشیم ، که وابستگیش به بقیه حداقل کمتر بشه
اونم فقط با احترام به خودتون ، وقت گذاشتن برای خودتون و علایقتون و یکم صبر و تحمل و علاقه بیشتر به زندگی بدست میاد
واقعا هیچ کس بابت اینکه ما فهمیدیم ک افسردگی داریم بهمون مدال نمیده
هیچکس به اندازه خودمون درکمون نمیکنه
هیچکس به اندازه خودمون از اینکه امروز کم نیاوردیم ، بعدا ازمون تشکر نمیکنه
ببخشید که طولانی شد❤