من خیلی کمرم گود هر روز صب با کمر درد پامیشم باسنمم بزرگ بعضی شبا دوتا بالشت میزارم زیر پام راحت میخابم ولی شبایی ک همینجوری بخابم صب کمر دردم خسته شدم
منم گودی کمر دارم دخترمم داره ارثیه
منم صبحها با کمردرد پامیشم شب تا صبحم پادرد دارم بخدا دیگه خسته شدم
دور شکمتو باید کوچیک‌کنی من دیسک شدید داشتم
ی سری ورزسه مال تقویت کمر و فیله اونا روانجام بدی .
درد کمر مربوطه به درو شکم و پیاده روی براش خوبه
ببین من پارسال دکتر رفتم یسری ورزش بهم داد به اسم ورزشهای ویلیامز ،تو گوگلم بزنی برات میاره مخصوص گودی کمره ،من مدتی که انجام دادم خیلی کمرم بهتر شد ولی متاسفانه تو ورزش،تنبلم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
