سلام خانم های عزیز
شبتون بخیر باشه دوستان
اینجا میخوام تجربه هامون از کارا و خوراکی ها یا هرچیزی که کمک کرده به کاهش وزن رو بگیم بهم دیگه و استفاده کنیم😍😍😍
خوشحال میشم همراهمون باشین تو این تاپیک😍😍
چای سبز
حذف شام سنگین وخوردن میوه یاسالاد،
عزیزم‌من خودم وگانم نمیدونم کمکی میکنه بهت یا نه
مثلا به نظر خودم زنجبیل و دارچین خیلی به بالا بردن سوخت و ساز کمک میکنه☺️☺️☺️
آب گرم ناشتا
غذاهایی که میخوریم طبعش گرم باشه
غذاهای تند و ادویه دار
خرماهم باعث سوخت سازمیشه. 8لیوان آب. حذف شیرینی جات.
قورت دادن یک قاشق مربا خوری اسفند قبل از خواب
تا چهل شب(آب کردن چربی شکم)
خیلی تحقیق کردم از چندین دکتر طب سنتی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
