منم دارم
بخصوص وقتی فکر میکنم یه کاریو اگه انجام ندم اتفاق بدی میفته
من ی مدت اینطوری بودم بعدا اینو بی توجهی کردم باز ی فکرای دیکه جایگزین شد ک مثلا شکل وسیله هارو تو ذهنم میکشیدم ،و خودمو مجبور میکردم حفظشون کنم ،یا هی ب مرکز وسایل توجه میکردم ببینم وسط دیوار مثلا کجاس یا وسط صورت ی ادم ..🤦♀️خیلی بد بود فک کن ب طرف خیره میشدم ، دوسه ماهی درگیرش بودم بعدا اراده کردم ک بزنم ب بیخیالی و انقد فک نکنم و شاد باشم ،دیگه کلا تعطیل شد خداروشکر همش از بین رفت ،خیلیم ریلکس میکردم
خ وقته
اره پریود بودم اعصابم بهم ریخت کلا تاپیک قبلیم گفتم نمیتونم دستامو بهم بمالم یا با مداد رو کاغذ بنویسم صداش بدنمو یجوری میکنه یا ب اصطلاح گوشتم میریزه -_-
الانم مثه صگ خابم میاد پاهام مورمور میشه
هیچ وقت مثه الان احساس نکردم نیاز دارم ب روانپزشک مراجعه کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
