شمارش داری یا شست و شو یا چک کردن کدوم نوعی
فکر کنم دختر منم همین مشکل و داره ۶ سالشه خیلی دعواش میکنم همش فکر میکنم چرا اینقدر واسه هر کاری مراسم داره واسه خودش یه چیز خوب میشه از سرش میوفته گیر میده به یه چیز دیگه
دوستان
مادر من وسواس داشته همیشه. 45 سال هست.
الان اون قدر شدید شده که هر 20 ثانیه یک بار میپرسه # من بلند نشدم؟
هر بار میگیم نه و باز می پرسه.
فکر می کنه رفته روی پدرم ادار کرده # نخندید ولی بگید چی کنیم
ممنون از همه
از ته قلب برای همه تون دعا میکنم. بخصوص اسی عزیز
سلام دوستان، برای وسواس فکری عملی اگر در مراحل شدید نباشه میشه با روان درمانی به فرد کمک کرد مثلا یکی از درمان‌های کمک کننده اکت هست، به فرد میگه ببین افکار تو مثل برگهایی هستند که توی آب روان جوی آب ریختن و در حرکتند و یا مثل تابلوهایی که در جاده ها هست و از کنارشون با ماشین میگذریو یا ابرهایی که توی آسمون در حرکتند انگار هر فکرتو روی یه ابر نوشتن آیا دنبال هر ابر میدوی یا فقط تماشاش ن میکنی؟ ، آیا پای هر تابلو میبایستی و برای هر علامت نگران میشی!؟ نه تو فقط نگاهشون میکنی و میدونی فقط یه تابلو هست، و اگر بتونی تمام این افکار را اینچنین نظاره کنی دیگه تلاشی برای کنترلشون نمیکنی چون فقط به عنوان یه فکر مینیشون نه به عنوان یه چیزی که قراره اتفاق بیفته، گاهی افراد میگن اگه تمام توجهمو بهشون ندم اتفاق بدی میفته درصورتی که به عقب با دقت نگاه کنن خیلی وقتهاشم اتفاق بدی نیفتاده و اگر فرد این مطلب را عمیقا درک کنه که این ها فقط توی فکر هست و قدرت اجرایی شدن ندارن دست از کنترلشون بر میداره و نمیگم کار آسانی هست ولی فردی که اراده کنه و در عین حال کمک حرفه ای بگیره از پسش بر میاد و بعد از مدتی میبینه اصللا دیگه از سرش افتاده و یا شدتش کم شده، همه این اختلالها هم از استرس و یا اضطراب مداوم به وجود میاد زمینه ارثی هم امکان داره باشه که در محیط مناسب و دارای تنش بروز میکنه، یه نکته دیگه اینکه ما یه اختلال شخصیت وسواسی داریم که تیپ شخصیت سخت گیر، کنترلر و غیر قابل انعطاف، یه وسواس فکری عملی داریم که دائم میخواد چک کنه و افکار اذیتش میکنه و یه وسواس نجس و پاکی و یا نظافت داریم و هر سه با هم متفاوتن و میتونین توی گوگل مفصل در هر سه مورد مطالعه کنین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
