مدیر

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4234

عنوان

ليمومى يا غفارى؟ مسئله اين است😐

| مشاهده متن کامل بحث + 429 بازدید | 36 پست

ميخوام رژيم بگيرم اما نميدونم از ليمومى بگيرم يا بهاره غفارى

اونايى كه تجربه داريد لطفا منو راهنمايى كنيد به نظرتون كدوم بهتره؟

كدوم آسون تره😬

ميان وعده هم دارن يا چى؟!

1399/09/18

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شهرزادخوشبخت

عضویت: 1399/05/06

تعداد پست: 6593

غذاهاى خاص و جدا از سفره خانواده بايد درست كنيم يا نه؟ و اينكه هرچى ميخورى رو بايد وزن كنى گرم به گ ...

بله باید همه چیو وزن کنی... من دوره اول ناهارهام استانبولی،جوجه کباب،ماهی،ماکارونی،خوراک بادمجان،کتلت واین چیزابود شام هاهم شیربرنج و نون پنیروسبزی و این چیزابود

رژیم دوره دوم ک امروزگرفتمش ناهارهام خوراک مرغ،،واویشکا،،خوراک نخودفرنگی وقارچ،ته چین مرغ واین چیزاست

خدایا شکرت شکرت شکرت

1399/09/18

22:19

1 نفر لایک کرده اند ...

___ليـا___

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4234

عزیزم کالری شماری کرفس رو نصب کن

اونم دارم ولى خب ميخوام تحت نظر يه متخصص باشم

1399/09/18

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

___ليـا___

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4234

به نظر من بهترین رژیم کالری شماری هست به شرطی که کالریتو با چیزای مضر پر نکنی

شما فقط با كالرى شمارى نتيجه گرفتى؟

1399/09/18

22:19

1 نفر لایک کرده اند ...

___ليـا___

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 4234

بله باید همه چیو وزن کنی... من دوره اول ناهارهام استانبولی،جوجه کباب،ماهی،ماکارونی،خوراک بادمجان،کتل ...

ممنون كه تجربه ات رو گفتى عزيزم

موفق باشى🌸

1399/09/18

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

البالو_ترشک

عضویت: 1399/07/15

تعداد پست: 13203

بگو عزيزم چه جورياست ميشه يه نمونه از رژيمت بزارى من بتونم تصميم بگيرم؟

فایل پی دی اف هست اینجا بلد نیستم بفرستم. صبحونه شیر و نصف سیب و یه کف دست نون و اینا هس ناهار 4 قاشق برنج 2 قاشق خورشت شامم ماه اول مثل ناهار ماه دوم سومم حذف نون و برنج

1399/09/18

23:11

1 نفر لایک کرده اند ...