تو خودت باید افکارتو کنترل کنی نه که افکار تورو
به زندگی با به دید جدید نگاه کن
صب که بیدار میشی به خودت بگو امروز به چیزای مثبت فکر میکنم
به گل و گیاهات برس
لاک بزن
موهاتو درس کن
یه غذای خوشمزه که خودت دوی داری بپز
کیک بپز با یه حس خوب
چایی دم کن کنارشم یه کتاب بخون
یه تیپ جدید بزن
به حیوونا غذا بده
انقد کارای مثبت و شاد انجام بده که روحیتم شاد باشه تا وقت نکنی به چیزای منفی فکر کنی