بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
باید بذاری تو یخچال نیم ساعت تا حالت بستنیِ شل ب خودش بگیره بعد دو دقیقه با دور کند و ۸ دقیقه با دور تند بزنی تو ظرف استیلم بهتره بزنی و تا زمانی ک جای پره همزن روش موند و خامه از وسط ب کناره های ظرف پاشید یعنی فرم گرفته
به عکس پروفایلم گیر ندهاستارتر عزیزی که نظر ما رو میخونی یه لایکی یه کامنتی بفهمیم خوندی بابا