زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 199

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

از دست حسودااای پلاستیکی، یه تاپیک قفل شده هم در امان نیس

😑😑😑😑🔫🔫

1399/04/14

12:22

1 نفر لایک کرده اند ...

الههههی

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1705

۱۰ تا اشکالی نداره. چقدر خوردی ننه معلومه ریزه خواری داشتی میتونی اینجور مواقع اول یه لیوان آب بخو ...

نه چون صبحونه نخورده بودم این کالری پر نمیشد بعد هی من میخوردم که پر بشه 😅😅

1399/04/14

12:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

پریجون

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10158

خوبه گلم ❤ ۸۱روز فکر کنم خوشگلم یا ۸۲😁😄

اره حق باتوئه ۸۱روز بود

😂😂😂تازه الان متوجه شدم بجای ۱۰لیوان اب نوشتم ۱۰لیوان قند😂😂😂

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1399/04/14

12:37

2 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14187

سلام گلم... عالیی کم کردی.. ولییییی چرا امروز وزن دادي😳😳😳

اي واي سميه امروز فسته

من يادم رفته بود صبحونه سه گرم بعده مدت ها كره زدم بر بدن😅😭😭😭😭

💔🌈

1399/04/14

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

اخه خیلی دوس دارم درست کنم. خیلی نمیخورمااا. اما خیلی دوس دارم درست کنم. باشه عشقم کمتر میپزم که ن ...

والا منم خیلی چیزا دوسدارم.

8ماهه نه سالاد الویه خوردم.نه نوشابه.نه پیتزا.نه سوسیس وکالباس.ن شیرینی خامه ای.😩

اماااااااا

نتیجه شو دیدم و فهمیدم ک ارزششو داره🙆🙆

1399/04/14

12:38

2 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14187

والا منم خیلی چیزا دوسدارم. 8ماهه نه سالاد الویه خوردم.نه نوشابه.نه پیتزا.نه سوسیس وکالباس.ن شیرینی ...

با اراده كي بودي توووووو سهيلا ژووووون

💔🌈

1399/04/14

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

پریجون

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10158

@شب_بیدارم @پریجون @زی_زی_گولوو

اوکی عزیزم اگ کسی داوطلب نشده من اینکارو میکنم تا بیای

1399/04/14

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

زی_زی_گولووو

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 9907

گناه داريم 🤗💜

الکی گفتم دیگ😍😍😍😂.

1399/04/14

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

زی_زی_گولووو

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 9907

هروقت عشقت کشید میای زی زی گولوی شیطون 😁😃😃😃😃

نبابا هستم خیلی وقته😟

تو خودت نبودی 😎😎😎

1399/04/14

12:41

1 نفر لایک کرده اند ...

زی_زی_گولووو

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 9907

@termeeee1393 @zahra_s @pargol۱۹۹۱ @900narges ...

من خیلی دوس داشتم کمکت کنم

ولی بخدا دیدی ک وقت نمیکنم زیاد بیام تاپیک😍😍😍😍😍

1399/04/14

12:44

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوباران

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 957

سلام گلی خیلی خوب بود. افرین.با اینکه کالریت بالازده ولی خداروسکر ناسالم نخوردی.مقوی و مفید بودن. ...

باشه عزیز دلم ممنون😍

😍😍😍 خواستن توانسته 😍😍😍 😍ممنونم از تا پیک بامداد خمار (الهه جون و بچه های خوب تاپیک ) عاشقتمونم😍 😀 تاریخ شروع رژیم آذر98😀 وزن اولیه 80 😯 وزن فعلی53/800😀 وزن هدف 52😍 من میتوانم 💪💪

1399/04/14

12:47

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@مامان_الیساهستم2

سلام گلم😘

۸۰روزتاجذابیت#

گزارش#

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌻صبحانه:۱تخم مرغ آبپز=۸۰کالری

🌻ناهار: ۱۵۰ گرم سینه مرغ +کاهو=۲۳۱کالری

🌻شام :۲گردو+۳خرما+۲گرم کنجد+۵گرم ارده=۱۴۵کالری

🌻میانوعده:۵۰گرم زردآلو+۱۰۰گرم شلیل+۵۰گرم هلو=۱۰۵کالری

🌺کالری مجاز فست۷۰۰🌺

🌺کالری دریافتی۵۶۱🌺

🌷چالش ۸لیوان آب🍀

🌷چالش چوب🍀

🌷چالش حذف قند و شکر🍀

🌷ورزش ندارم فردا موعد پریودیمه از صبح تا حالا از درد ب خودم میپیچم😖🍁

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/14

12:53

1 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

@عسل9669 دومین اخطار برای ندادن گزارش❌❌

سلام عزیزم من خونه مادرم بودم و اونجا وای وای نداشتن بخاطر همین نیومدم اگر ممکنه پاک کن اخطار اول و دوممو

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/04/14

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...