زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

مامی_خوشگل

عضویت: 1396/12/23

تعداد پست: 9815

بله عزیزم

خوبی سپیده گلی😍 چقد ذوق میکنم میبینمت🤩انرژی میگیرم.

بچه ها هستن هنوز سپیده؟؟؟؟ زیبا و شکوه و مینا و مهدیه رو ندیدم خیلی وقته 🥺

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒

1399/04/14

|

10:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

مهدیه جون امروز یعنی فست بگیرم من‌رژیم شیر دهی هستم  ولی سالم خوری امروز حتما انجام‌میدم‌ورزش و ...

نه دیکه همون منهای ۲۰۰ رو سعی کن بدون برنج پر کنی وشکر واینل نخوری

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

مهدیه جون ماسک خاک رس چی هست همین خاک رس برا کوزه گیری منظورد هست یا ماسک اماده هست چه جوریه میشه یک ...

😅😅😅😅نه عزیزم

از عطاری بخر ماسک خاک رس زرد

با اب وگلاب قاطی میکنم به پوستم میذارم رو دستورش نوشته

نمیذاره پوست چروک بیوفته

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

10:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

سلام مهدیه جون. من دیروز شارژ گوشیم تموم شد صبح دیگه تونستم بذارم تو شارژ  صبحانه (دیر خوردم)ر ...

خوبه عزیزم

🤩👌🏻

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

10:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9188

عزیزم دلیل نمیشه چون فعالیتت زیاد بوده بیشتر بخوری که😑😑🔫🔫 شام نخوردی؟ ورزشاتم من با شات سردرنم ...

847 کالری رفتم کوه سوزوندم 50 کالری هم کارای دیگه سوزوندم.داخل اسکرین کامل نوشته چند دقیقه چه کار کردیم و چند کالری سوزونده شده

عزیزم وقتی مهمانم دیگه هر چی بذارن جلوم مجبورم بخورم،ولی کم میخورم، ولی چون کالری مصرفی اومده پایین زود پر میشه،دیگه جا برای شام نموند،همون عصرانه که بستنی بود را گذاشتم جای شام و شام نخوردم.من 278 کالری از کالری مجازم بیش تر خوردم ولی حدود 900 کالری با کوه رفتن سوزوندم فکر میکنم از جبران هم اون ور تر شده باشه گلم

1399/04/14

|

10:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

وای😐 زری😐 مگه تو شیرده نبودی 😫😫 چرا من همش فک میکردم تو هم شیر میدی 🤦‍♀️😭😭

😆😆😆☺️نه والا

انشالله دعاکن به زودی دوباره مامان بشم وشیر بدم😔

امروز قراره برم دکتر جواب ازمایشام را نشون بدم ببینم‌چی میگه😪

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/04/14

|

10:58

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

سلام عزیزم قربونت برم سلامت باشین. وزن شروع رژیم    ۷۷      وزن هفته قبل & ...

فردا وزن کشی خواهررر

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/04/14

|

11:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

گزارش# @مهدیه24         صبحانه   پنیر،نان بربری،خرما چایی(۲۲۰) &nb ...

شمام که برنج خوردی شب ننه😅😅

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

11:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

کیک خیلی کوچولو بخدا سهییی فک کنم این کوچولوهارو نباید بنویسم 😩😩 باشه انشاالله😭🤲

عزیزم کالریش بالاست.

اتفاقا باید بنویسی همه رو.

بنطر من اون کوچولوها هم نخور.

ی مدت کیک و شیرینی درست نکن.هفته ای یکبار بخور.

1399/04/14

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

چشششم 😉🌷،ولی من که سیب زمینی نخوردم😄😄💚💚💋

مگه کوکو سیب زمینی نخوردی

1399/04/14

|

11:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

خانمهای عزیز دیروز صبح دختر یکی از فامیلامون تو تصادف فوت شد ۱۴ سالش بود و تک دختر می شه برا آروم شد ...

هی وای ، درد بدیه ، آخخخخ ، باز جیگرم آتیش گرفت . ایشالا خدا صبرشو بهش بده .

پارسال پسر صمیمی ترین دوستم فوت کرد ، ده سالش بود . تو تصادف . دوستم نابود شد طفلک . ایشالا هر دوشون به آرامش برسن. 

1399/04/14

|

11:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

سلام عزیزم ببخش دیروز گزارش ندادم بیرون رفتیم یه جایی که هیچ کس نباشه بخاطر کرونا  گوشی هم آنت ...

سلام گلی

خیلی خوب بود. افرین.با اینکه کالریت بالازده ولی خداروسکر ناسالم نخوردی.مقوی و مفید بودن.

امروز خیلی کمتر ببند کالریتو.

1399/04/14

|

11:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامی_خوشگل

عضویت: 1396/12/23

تعداد پست: 9815

😆😆😆☺️نه والا انشالله دعاکن به زودی دوباره مامان بشم وشیر بدم😔 امروز قراره برم دکتر جواب ازمایش ...

ای جونم نی نی میخاین دوباره؟ ؟😍😍😍 انشالله عزیزممم🥰🥰

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒

1399/04/14

|

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

ولشون کن  ببین خودت چی دوس داری اصلا سست نشو به منم همه میگن  روش های چاقی صورت رو بخون ...

فدات بشم باشه عزیزم مرسی از راهنماییت

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/04/14

|

11:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامی_خوشگل

عضویت: 1396/12/23

تعداد پست: 9815

عزیزم کالریش بالاست. اتفاقا باید بنویسی همه رو. بنطر من اون کوچولوها هم نخور. ی مدت کیک و شیری ...

اخه خیلی دوس دارم درست کنم.

خیلی نمیخورمااا. اما خیلی دوس دارم درست کنم.

باشه عشقم کمتر میپزم که نخورم🥰🥰

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒

1399/04/14

|

11:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب