زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 207

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

اره حق باتوئه ۸۱روز بود 😂😂😂تازه الان متوجه شدم بجای ۱۰لیوان اب نوشتم ۱۰لیوان قند😂😂😂

خخخخخخ

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/04/14

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام قضيه چيه؟🤯 چه خوب ميشه هر كي براي تاپيك گزارش بزنه كاربريش بتركه🤪🤪 دلمون خنك ميشه

نی نی یارا هم کلافه شدن از دستشون😆😆😆😆😆

تاپیک قفل را هم کزارش زدن، ترکوندن

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/04/14

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

نبابا هستم خیلی وقته😟 تو خودت نبودی 😎😎😎

خخخخ کوفت

1399/04/14

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بدون قارچ ايناس با لوبيا چيتي پخته بزنم يا خوراك لوبيا؟ صد گرمه لوبيا چيتي پخته ١٠٠ كالري زده تو ك ...

اگه لوبیات چیتی هست، بزن لوبیای چیتی پخته شده و روغنش را هم جدا حساب کن😉

1399/04/14

15:11

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

افررررین. پس پرش کن با خامه و روغن😂😂😂

😂😂😂😂😂 👹👹👹

1399/04/14

15:11

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مبارکه😍😍

سلامت باشی😂😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/14

15:12

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فندق تو هم 😄😄😄 منم دقیقا یک ساعت پیش🎈😄😄

آررره😖😖😂😂

مباااارکه😂🎈🎊

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/14

15:13

2 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

من به مادر شوهرم گفتم معدم یه خرده حساس شده ، شبا نباید سنگین بخورم وگرنه خیلی اذیت میشم😁 اونم بی خ ...

خوشبحالت😅من از الان نقشه میکشم ک چی بگم بهشون!اخه اونا یه شهر دیگن شهریور میریم اونجا از اول رژیمم نرفتم.قبلا رژیم گرفتم لاغر شدم رفتم اونجا مجبور شدم خودمو ول کنم!اخه سر سفره همش میگفتن باید بخوری چرا نمیخوری کم میخوری موندم چی بگم بهشون

خدایا شکرت 🌸

1399/04/14

15:15

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آررره😖😖😂😂 مباااارکه😂🎈🎊

منم 🖐🎈

1399/04/14

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

جمعه ها مجبورم چون خونه مادرشوهرم میریم هفته ای یه شب ،جدی چیکار کنم ول نمی کنن نه هم بگم ناراحت می ...

اگه خیلییی واقعا مجبوری حتما سالادی ماستی چیزیم هست دیگه سعی کن اونارو بیشتر بخوری برنج در حد ۴ق دیگه میگی چاره ای نیس

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

منم 🖐🎈

چه جشنی امروز داریم😂😂

مباااااااارکه🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎈🎈😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/14

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مامی_خوشگل

عضویت: 1396/12/23

تعداد پست: 9815

سلام مرضیه جووونم مرسی عزیزم😍😍😍😍 مهدیه هست ولی زیبا و شکوه و مینا نیستن فعلا😥😥 دلم براشون تن ...

اره منم😞

کجان؟؟مانکن شدن دیگه؟ ؟☹

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪 با همراهیِ دوست جونیا😍. 📎گروه آبی📎 وزن اولیه: ۸۴ وزن شروع دوباره😅: ۷۷ وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰ هدف اول: ۷۴🔓🔑 هدف دوم: ۷۱🔒 هدف سوم: ۶۸🔒 هدف آخر😍: ۶۵🔒

1399/04/14

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...