2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎
2789
عنوان

تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎

| مشاهده متن کامل بحث + 41791 بازدید | 659 پست
1399/03/16
|
00:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من حاضرم هیچی نخورم ولی ورزش نکنم 

ورزش خیلی مهمه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪
1399/03/16
|
00:55
منم دقيقا در عرض دوماه ١١ كيلو كم كردم😀 و ٧ كيلو ديگه ميخوام كم كنم هنوز... امشب بعد از دوماه چندتا ...

میشه بپرسم چیکار کردی؟

تدریس کاملا رایگان گرامر زبان انگلیسی در گروه تلگرام و تدریس کنکوری زبان پایه دهم و یازدهم و دوازدهم  هر جلسه 2 ساعته ده هزار تومان
1399/03/16
|
00:55

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ن اشتراک فقط برای برنامه رژیمشه برنامشو ک نصب کنی پایینش ی علامت ب علاوه+ داره اونو بزن غذاهاتو وارد ...

عه هر چی گشتم نبود حذفش کردم.دوباره برم سراغش

فقط 15 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
1399/03/16
|
00:55
میگم بدون ورزشم میشه از کالری شمار نتیجه گرف؟

ورزشم نکردی شبی یک ساعت پیاده روی تند داشته باش.حداقل 4بار درهفته

فقط 15 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
1399/03/16
|
00:56
تو چ مدت کم کردی؟؟

۲۰ کیلو تو سه ماه کم کردم

۱۰ کیلو بقیش یواش یواش تو سه ماهو نیم چهار ماه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪
1399/03/16
|
00:56
رژيم كتو گرفتم و اصلا هم ورزش نكردم اينستاگرام اگه داريد پيج ketozist رو سرچ كنيد تمامي مطالبش رو ب ...

ممنون

تدریس کاملا رایگان گرامر زبان انگلیسی در گروه تلگرام و تدریس کنکوری زبان پایه دهم و یازدهم و دوازدهم  هر جلسه 2 ساعته ده هزار تومان
1399/03/16
|
00:59
از چند روزب بعد تفییرات معلوم میشه تو هفته اول معلوم نمیشه نه؟

تقریبا تو هفته ی سوم تغییرات نشون داده میشه

مخصوصا تو سایز

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪
1399/03/16
|
01:00
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لرز گرفتم

velpulse | 13 ثانیه پیش

ازدواج یعنی

arabanoo | 32 ثانیه پیش

با لباس مجلسی بلند مجلسی تو عقدکنان دخترخاله تو تالار

nyusha7747 | 40 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مادرشوهرمو میبینم تپش قلب میگیرم

بهش فک میکنم ببخشید اسهال استفراغ میگیرم...
1 دقیقه پیش

پشیمونم بابت کار اشتباهم خواستگار خوبمو خودم فراری دادم

قسمت و صلاح نبوده
1 دقیقه پیش

چرا الان بیداری

خوب؟اتفاقا من حرص میخورم چقدرم دعوا دارم...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم دیگه شبا خونه نمیاد پیش زن صیغه ایشه
توسط   khastaaaam  |  8 ساعت پیش
فردا 30تا مهمون دارم دیر نشده🥲😭💔
توسط   ماریا3526  |  8 ساعت پیش
مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری
توسط   asma76666666  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن

ehsanfroxe | 1 روز پیش

یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم

دختر_مرداد_ماهی | 1 روز پیش

خیلی جاها به خاطر جنسیتم کارم راه فتاد

dokhtarbahar7685 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخوام عکس نامزدم‌و بزارم
توسط   avina3030  |  7 ساعت پیش
نامزدم خیلی راحت حرفشو زد😐 طبیعیه یا من زیادی خجالتیم🫠
توسط   آراممممممممممم  |  6 ساعت پیش
علت ادرار زیاد چیه
توسط   elham73۱  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟