تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎

پری_یا

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 4271

دوستا با کالری شماری کم کردم و ورزش زیاااااد

توخونه یا باشگاه؟؟؟

خواهشا ورزشاتم بگو من۸کیلو اضافه وزن دارم😢😢😢

Humanity is a religion in its own right, one with very few follانسانیت خود به تنهایی یک دین است که پیروان چندانی ندارد                 خواهشا بامن بحث دینی و سیاسی نکنید که بد قاطیم😕👊     با تشکر

1399/03/16

|

00:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلیمانی

عضویت: 1398/02/09

تعداد پست: 1080

من ندیدم😥

1399/03/16

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 2291

هیچی لاغر نمیکنه عزیزم فقط باید رژیم و ورزش کنی همین ما تو دنیا چیز لاغر کننده ای نداریم ول تا دلت ب ...

من حاضرم هیچی نخورم ولی ورزش نکنم 

1399/03/16

|

00:51

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

مثلا کالری نوشته ۲۰۰۰تا تو چقد میخوردی در روز؟ منم کرفس دارم

من چون تو دوران شیردهی بودم ۱۵۰۰ تا میخوردم

در هفته دو روز ۸۰۰ تا میخوردم که شوک بدم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪

1399/03/16

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 2291

من اصلا از کالری سر در نمیارم

برنامشو نصب کن غذا وارد میکنی کالریشو میگه

1399/03/16

|

00:52

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

balakhanom

عضویت: 1399/01/04

تعداد پست: 3841

دوباره میزاری

1399/03/16

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 2291

من چون تو دوران شیردهی بودم ۱۵۰۰ تا میخوردم در هفته دو روز ۸۰۰ تا میخوردم که شوک بدم

تو چ مدت کم کردی؟؟

1399/03/16

|

00:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تپش

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 26718

برنامشو نصب کن غذا وارد میکنی کالریشو میگه

چندبار کرفس و نصب کردم متوجه نشدم حذف کردم😬الانم ک کرفس تا اشتراک نگیری کلا بالانمیاره

فقط 16 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️

1399/03/16

|

00:52

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

آفرین،چجوری؟توچندماه؟

با کالری شماری و ورزش

۲۰ کیلو تو سه ماه کم کردم

بقیشو یواش یواش تو سه چهار ماه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪

1399/03/16

|

00:53

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

simin_sh

عضویت: 1397/06/11

تعداد پست: 1751

کو

1399/03/16

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

توخونه یا باشگاه؟؟؟ خواهشا ورزشاتم بگو من۸کیلو اضافه وزن دارم😢😢😢

تو خونه عزیزم 

چون بچه کوچیک داشتم نمیتونستم برم باشگاه

با سی دی های توربو فایر ورزش میکردم

تو نت پک هاشو میفروشن

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪

1399/03/16

|

00:54

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تپش

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 26718

با کالری شماری و ورزش ۲۰ کیلو تو سه ماه کم کردم بقیشو یواش یواش تو سه چهار ماه

من تو این هفته سایز شکمن از 103 رسید ب 95.

فقط 16 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️

1399/03/16

|

00:54

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 2291

پندبار کرفس و نصب کردم متوحه نشدم حذف کردم😬الانم ک کرفس تا اشتراک نگیری کلا بالنمیار6

ن اشتراک فقط برای برنامه رژیمشه برنامشو ک نصب کنی پایینش ی علامت ب علاوه+ داره اونو بزن غذاهاتو وارد کن رایگانه

1399/03/16

|

00:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلیمانی

عضویت: 1398/02/09

تعداد پست: 1080

یه بار دیه بزار

1399/03/16

|

00:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پری_یا

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 4271

تو خونه عزیزم  چون بچه کوچیک داشتم نمیتونستم برم باشگاه با سی دی های توربو فایر ورزش میکردم ...

افرین بهت واقعا

Humanity is a religion in its own right, one with very few follانسانیت خود به تنهایی یک دین است که پیروان چندانی ندارد                 خواهشا بامن بحث دینی و سیاسی نکنید که بد قاطیم😕👊     با تشکر

1399/03/16

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب