بیاید بگید چکار کنیم لاغر شیم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shaghyegh_tehrani

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 1487

عزيزم جاي شام فقط سالاد كاهو بخور

كالري كه براي هضم كاهو مصرف ميشه

خيلي بيشتر از انرژي هستش كه بهتون ميده در نتيجه دريافتي انرژي بدن كم ميشه و اروم اروم چربي ها دور شكمتون كم و كمتر ميشه

1398/09/27

18:03

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

والا هر دکتری هم فایده نداره دکتر معمارزاده عالی بود تا ماهی ۳۰ کیلو بدون بازگشت تحت نظرش کم کردن

اون تهرانه؟؟من شهرستانم

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:03

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

قیمهبادمجون۲

عضویت: 1398/09/10

تعداد پست: 1177

برنج گنون زیاد میخوری؟ اگر آره. یه 4 تا ق کمترش کن. آب زیاد بخور. روزی نیم ساعت حتما حتما ورزش کن. پیاده روی تو خونه هم خوبه

1398/09/27

18:04

aroomam

عضویت: 1398/09/22

تعداد پست: 219

چاقی شکمم مربوط به چربی زیاد شوری و تند خوردن غذاست و اب وسط غذاخوردن و نوشابه و تنقلات.

حلقه و دراز نشست خوبه

زندگی شاید آن جشنی نباشد که تو آرزویش را داشتی، اما حال که به آن دعوت شده ای، تا میتوانی زیبا برقص.

1398/09/27

18:04

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

عزيزم جاي شام فقط سالاد كاهو بخور كالري كه براي هضم كاهو مصرف ميشه خيلي بيشتر از انرژي ...

مرسی عزیزم

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:04

دلارام۲۷

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1041

اون تهرانه؟؟من شهرستانم

الان امریکاست شمارش رو البته دارم اگه بتونی بهش زنگ بزنی یا تلگرام بزنی مشاور خوبیه

1398/09/27

18:05

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

چاقی شکمم مربوط به چربی زیاد شوری و تند خوردن غذاست و اب وسط غذاخوردن و نوشابه و تنقلات. حلقه و درا ...

دراز نشست انگار بلد نیستم صحیح برم چون همش گردنم فشار میاد درد میگیره

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:05

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

الان امریکاست شمارش رو البته دارم اگه بتونی بهش زنگ بزنی یا تلگرام بزنی مشاور خوبیه

عه؟؟؟اره بذار

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:06

دلارام۲۷

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1041

عه؟؟؟اره بذار

درخواست دوستی میدم تایید کن بفرستم برات

1398/09/27

18:06

aroomam

عضویت: 1398/09/22

تعداد پست: 219

اولش ک میری یه مدت گردن درد وبدن درد داری و عادیه از تو نت سرچ کن ببین چطوریه.

زندگی شاید آن جشنی نباشد که تو آرزویش را داشتی، اما حال که به آن دعوت شده ای، تا میتوانی زیبا برقص.

1398/09/27

18:07

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

درخواست دوستی میدم تایید کن بفرستم برات

باشه عزیزم ممنونم

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:07

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 748

اگه اینستاگرام یا تلگرام کانال یا پیچ خوبی میشناسید معرفی کنید دوستان

✨ᎠᎾᏁ'Ꮖ fᎥᏞᏞ ᎽᎾuᏒ hᎬᎪᎠ ᎳᎥᏆh ᎳᎾᏒᏒᎥᎬs✨

1398/09/27

18:09

aroomam

عضویت: 1398/09/22

تعداد پست: 219

کدوم شهرستانی عزیزم؟

زندگی شاید آن جشنی نباشد که تو آرزویش را داشتی، اما حال که به آن دعوت شده ای، تا میتوانی زیبا برقص.

1398/09/27

18:10

shaghyegh_tehrani

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 1487

مرسی عزیزم

عزيزم

هر روز نيم ساعت قبل هر وعده غذاييت

يه كاسه ماست رو توش كدو رنده كن توش سبوس گندم يه قاشق غذا خوري و يه قاشق چايي خوري دارچين و پودر زنجبيل بريز توش

اينم باعث ميشه حجم معدتون گرفته بشه و ميلي به غذا نداشته باشيد

1398/09/27

18:12

tahmime

عضویت: 1398/03/12

تعداد پست: 8369

باشگاه چی کار کردی عزیزم؟منم میخوام برم

ایروبیک قر میدادم

منو اذیت نکنید اون خداست ک بخشنده ومهربونه من سلیطه و وحشی ام... باردار نیستم تیکر تولد گل پسر مامانی😍

1398/09/27

18:42