هر جدایی و از دست دادن چند مرحله داره که زمان میخواد تا بگذره.
تو الان در مرحله انکار هستی بعد مرحله سوک و ...
اکیدا بهت توصیه میکنم با کمک یک روانپزشک (روانپزشک بری بهتره تا روانشناس) این مرحله ها رو بگذرونی تا به سلامت روان دست پیدا کنی
ما باید یاد بگیریم که روح و روانمون هم مثل جسممون بیمار میشه و نیاز به مداوا داره. با کمک یک متخصص می تونی این مراحل رو راحتتر و سریعتر پشت سر بذاری و به سلامت روانی برگردی و آماده بشی واسه یک رابطه سالم با یک فرد جدید
عزیزم شما با اون فرد هم خاطره خوب داشتی هم خاطره بد
اولین کسی که باهاش اولین ها رو تجربه کردی هیچ وقت کامل فراموش نمیشه. سعی کن قبول کنی که اون یک خاطره است بذار یک گوشه ذهن و قلبت و با کمتر فکر کردن بهش به خودت کمک کن. برو پیش روانپزشک تا تکنیک ها رو بهت یاد بده.