دوستان عزیز به خاطر مشغله زیاد نمیتونم برم باشگاه و چاقی خیلی کلافه ام کرده.... میخواستم سی دی بگیرم و تو خونه هر موقع تونستم کار کنم،ولی از نتیجه اش مطمئن نیستم و میترسم مفید نباشه...کسی تجربه در این زمینه داره؟؟؟
دنا! بر من اگر آفتاب از دامان تو به پایین می خزد، آنسوی افق، دیارانی است که بر آمدن مهر را از شانه های تو می بینند...غروب برای من هماره پیشاهنگ بامدادی دیگر است. (برای دختر عزیزم "دنا" )
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
عالیه حتما بگیر خودت میبینی که باشگاه پیش اون لنگ میندازه اصلا تو باشگاه ورزش اصولی نداریم که اما سودابه یزدی به بهترین نحو و با اصول همه حرکات رو چیده پشت سرهم من که 21 تا باهاش کم کردن و خیلی هم از فرم بدنم راضیم
من تا عید امسال میشم یه مانکن اینو به خودم و همه دوستام قول میدم(فتانه،الهام،خاتونه،پریسا،لیلا،روژان،هانا،نرگس،نیوشا،غزاله،انلی،نازنین و نشاط،رزا،سیلدا،ستاره جونیییی....) به هم دیگه قول دادیم تا مانکن شیم هورااااااا،اینم ادرس تاپیکمون:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=578923&PageNumber=1
اینجا هم توضیحاتش هست http://arzanload.ir/index.php?route=product/product&product_id=50
من تا عید امسال میشم یه مانکن اینو به خودم و همه دوستام قول میدم(فتانه،الهام،خاتونه،پریسا،لیلا،روژان،هانا،نرگس،نیوشا،غزاله،انلی،نازنین و نشاط،رزا،سیلدا،ستاره جونیییی....) به هم دیگه قول دادیم تا مانکن شیم هورااااااا،اینم ادرس تاپیکمون:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=578923&PageNumber=1