خانمای ورزشکار بدنسازی بیاین

| مشاهده متن کامل بحث + 411 بازدید | 53 پست

خانما کی ب طور جدی بدن سازی کار میکنه؟ چقدر طول میکشه ک بدن فرم بگیره.؟ مثلا ب ا س ن فرم بگیره؟

1398/07/04

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sh76agha

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/27

تعداد پست: 4177

بدنسازی رو با پشتکار شروع کن. من خودم اول ک رفتم خیلی بدن درد میگرفتم بعد عادت کردم. ا ...

چند سال پیش مثلا تو سال دو سه ماهشو میرفتم اما ول میکردم‌. وقتی میرفتم سریع میومدم رو فرم

1398/07/04

20:46

0 نفر لایک کرده اند ...

به_آتریس

عضویت: 1391/05/07

تعداد پست: 797

من ۷ ماهه بدنسازی کار میکنم با سنم ۳ سانت بالا رفته 😑 تغذیه خیلی مهمه

چجوری سانت زدی😂😂😂

عهد نابستن از آن به که ببندی و نپایی♻️

1398/07/04

20:47

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

sh76agha

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/27

تعداد پست: 4177

من هم ۵ ساله بدنسازی کار می کنم من هر روز کار می کنم و تغییرات رو از هفته سوم حس می کنی . اینک ...

من ب ا س ن م پهنه، لگنم پهنه‌‌‌.... دوس دارم گرد بشه

1398/07/04

20:47

0 نفر لایک کرده اند ...

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25166

ب تزریق چربیرفکر نکردی؟

چرا دوس داشتم برم پروتز ولی هزینه اش بالا بود و درصمن مربیم گفت کسایی که پروتز میکنن نمیتونن دیگه ورزش حرفه ای بکنن چون پروتز جابجا میشه😂😂یعنی یه با سن پایین داری یکی بالا😂😂چربی هم که دوباره آب میشه منم رشته ورزشیم عوض کردم

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1398/07/04

20:48

1 نفر لایک کرده اند ...