سلام
من ۲۷ سالمه
متاهلم الانم باردارم . متاسفانه خیلی درگیر مسائل منفی و افکار منفی ازاردهنده مث مرگ و مریضی اطرافیانم هستم. به شدت از مرگ و بیمارشدنشون میترسم و هرلحظه عمرم انگار منتظر یه خبر خیلی بدم
مشاور رفتم ولی فایده نداشت
اگر راهکاری دارید بهم کمک کنید التماس میکنم
قبل بارداری هم اینجور بودی
افسردگی, روانپزشک☺
اهنگ شاد گوش کن . استخر برو . یوگا برو . برو عکس بارداری بگیر . با دوستای خوب رفت و امد کن . غذاهای مقوی و تازه بخور .برقص بخند خدا رو شکر بارداری منتظر یه نی نی نازی چی از این بهتر
احتمالا دچار. افسردگی بارداری شدی
منم بعد زایمانم اینطور. شدم متاسفانه نتونستم خودمو کنترل کردم و دارو اعصاب مصرف کردم سه ماه معجزه کرد برام💪
مشاور هم نتونسته کمک کنه؟به چیزای خوب فکر کن اینکه بچه ت دنیا میاد چقدر عزیز میشه چه لحظه های خوشی با خانواده ت باهاش میگذرونی
ایمانت رو قوی کن دنیا رو اینقدر تلخ نبین
به مهربانی خدا ایمان داشته باش
از مطالب منفی و هر چیزی که ناراحتت کنه دوری کن
سعی کن خودتو سرگرم کنی .وقتی که افکار منفی میاد سراغت حتما مغزخودتو گول بزن و برو سراغ یه کار دیگه.کتاب حتماحتما حتما بخون.فیلم ببین .اونقدر مشغله ذهنی مثبت برای خودت درست کن که افکار منفی نتونه جاشو اونقدر توی ذهنت باز کنه...
به این فکر کن که اگر قرار باشه اتفاق بدی بیافته ما نمیتونم کاری کنیم..اینها همه ش قانون ومجبوریم کناربیایم..اما بزار موقعی که زمانش باشه نه ازالان مغز خودتو داغون کنی و روحیه ت خراب شه
فقط میتونم بگم با این افکار به خودت و بچه ات آسیب نزن
از شیرین ترین دوران زندگی یک زن که بارداری لذت ببر
خودتو سعی کن مشغول کنی
برا آرامش خودت قرآن بخون
خیلی از داروهای اعصاب مناسب برای بارداری و شیر. دهی هستن از. قبیل آسنترا که دکترم داد شیر. دهی
