خانما ميشه راهنماييم كنيد

شنتیاجونم

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10356

زیاد بخور ولی چیزای کم کالری بخور بیشتر سبزیجات بخور شکمت پر بشه ولی کالری زیادی نداشته باشه

1398/05/08

|

12:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmp97

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14630

زیاد بخور ولی چیزای کم کالری بخور بیشتر سبزیجات بخور شکمت پر بشه ولی کالری زیادی نداشته باشه

ميخورم ولي انگاري انرژيم صفره،گاهي نا ندارم ببرم بشورمش

1398/05/08

|

12:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شنتیاجونم

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10356

ميخورم ولي انگاري انرژيم صفره،گاهي نا ندارم ببرم بشورمش

خوب برنامه تو بذار برا دوهفته نیم کیلو کم کردن یعنی آروم آروم کم کن

ببین اگه به اندازه معمول خودت غذا بخوری هم باز کم کم لاغر میشی چون بچه ت روزانه ۵۰۰کالری رو از طربق شیر میگیره

1398/05/08

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmp97

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14630

خوب برنامه تو بذار برا دوهفته نیم کیلو کم کردن یعنی آروم آروم کم کن ببین اگه به اندازه معمول خودت غ ...

شير نميدم عزيزم مشكل اينجاست

1398/05/08

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب