2777
2789
عنوان

شام

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 28 پست
یچی تو مایه های لازانیا جامبوشلز(مث ماکارونی برگی بزرگ) تو اب میجوشونی  بعد مواد ماکارانی ...

شوهری از اینجور چیزا نمیخوره 

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همین الان غذا کم اوردی ،اولشه که ،قرمه قیمه کرفس مرغ باقالی پلو لوبیا پلو عدس پلو ،کتلت ،ماکارونی لا ...

آخه ما شام و افطار و یکی میکنیم عدس پلو یا باقالی پلو خشکه از گلو پایین نمیره که

میشه برا سلامتی نی نی جونم صلوات بفرسی (الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792