سلام
خیلی این چند وقت یعنی چند ماه اتفاقات متفاوت برام افتاده. سابقه افسردگی دارم و تحت نظر پزشک دارو مصرف میکنم اما کلی خشم و هیجان تخلیه نشده دارم که نفسم رو بند آورده.
داد زدن یا شیشه شکستن آرامم نمیکنه. 😔
دوست دارم بزنم همه چی رو خراب کنم
اما تو خونه ی پدری هستم و نمیشه
دستم بود تمام کتابها رو پاره میکردم، پتک بر میداشتم و دیوار خراب میکردم اما هیچ کدوم نمیشه
تو رو خدا بهم بگید چکار کنم
دارم منفجر میشم
من امروز کلی به کیسه بکس مشت زدم 😞
گریه کن
الان انقد بهم فشار عصبي اومده تو دستام ي جوري شده ك فقط دلم ميخاد برم ي ميزي شيشه اي بشكنم اروم بشم
من در حد مرگ سینک ظرفشویی میسابم و گریه میکنم.
يه بالشت بزار جلوي دهنتو جيييييغ بزن به همون متكا جيغ بزن كلي دفتر خط خطي كن چيزايي كه عصبيت ميكنه رو بنويس
روی کاغذ ناراحتی هاتو بنویس..چیزی هم شکسته نمیشه
ببخشید تک تک ریپلای نمیکنم
مینویسم اما آرام نمیشم
نمیدونم چجور بگم اما از بس خشم هام رو قورت دادم اینجوری شدم
خیلی تحمل کردم
برو دکتر حتما.
من خیلی که میخوام منفجر بشم میرم قرآن میخونم و نماز و میشینم سر سجاده کلی غر میزنم به خدا و گریه میکنم و بعضی وقتام مینویسم و پاره میکنم. بی نهایت بعدش آروم میشم.
اینجور مواقع میخوابم که یادم بره بعد انقد فشارش رومه که خوابشو میبینم نمیدونم چرا واقعا
کجا بگذارم آخه کیسه بکس رو
میترسم از شدت فشار برم از بلندی خودم رو بندازم پایین
