سلام خانوما ....
من قدم ۱۶۷ و الان وزنم ۶۵
قبل از بارداریم ۶۳ بودم و اخر بارداریم ۹۴ کیلو رسیدم
اندامم یه خورده به هم ریخته
توی بارداریم انگار استخون ترکوندم😭 و عرض شونه هام خیلی زیاد شدن . خیلی ناراحتم . روی اعتماد به نفسم خیلی تاثیر گداشته .... و انگار مثل قبل لباس که میپوشم ... شونه هام خیلی بزرگن و به هیکام نمیاد
ورزشی راهی چیزی هس کوچیک بشن؟
باشگاه که برم ورزشی دستگاهی یا کار خاصی برای کوچیک کردن شونه هس؟
خیلی ناراحتم😭
