خانم ها من از تجربیات خودمو خواهرم میگم برااقدام که همون دفعه ی اول گرفت برادوتامونم,شاید بدردتون خورد,اول اینکه سه ماه قبل از اقدام به هیچ عنوان نذارید شوهرتون بره استخر یا خودشو باآبگرم بشوره ,چون آبگرم اسپرمو میکشه ,تواین سه ماهم باآب سرد خودشوبشوره چون اسپرم قوی میشه,مصرف فلفل سیاه بالا باشه,ترشیجات نخورید,گرمیجات مث خرما و شیره ی انگورزیاد مصرف بشه,لبنیات سردیه,ورزش و وزن کم خوبه,حتی شده برقصید,فولیک اسید اصلا فراموش نشه فقطم سه ماه,هم مرد هم زن بخوره,ویتامین cخیای خوبه,توپرتقالوکیوی زیاده اگه فصلشون بود قرص جوشانشو بخرید دوتاتونم بخورید,دارچین خییییلی خوبه مخصوصا باعسل,مصرف دارچین زیادباشه,مصرف پیازوسیر زیاد باشه,تواین سه ماه پریود شدین از دستمال نخی استفاده کنید جای پد,حالا تو شهرما یه طب سنتی هست کارش حرف نداره ,برافولیکول یه شربت میده تاسه ماه اثرش میمونه توبدن نیازی هم نیس روز تخمک گذاری اقدام کنی چون انقدر داروش قوی هس برافولیکول که از اتمام پریود تاآخرماه میتونی اقدام کنی,ولی کسی ک بدون دارو میخواد باید یکماه قبل از اقدام نزدیکیش خیلی کم باشه تا اسپرم و فولیکولا ضعیف نباشن