وزنم حدودا ۸۰ بود بارژیم و رفع تیرویید شدم ۷۳ بعد الان مدتیه هرچی لاغر میشم پهلووشکمم بنظرم تغییری نمیکنه پایین تنم کلا اب شد فقط واندامم حتی ازموقعی ک ۸۰ ک بودم زشت ترشد یعنی فقط باید جراحی کرد شکمم رو ؟چیکار کنم واقعا از بعد دومین زایمانم ک ۴ سال ونیم میگذره فکر این لامصب منو رها نکرده
با بدنت تو آشتی باش
شکم و پهلو برا بلغم هست
پول بگیر از شوهرت لیپو کن
قدت چقدره؟
عزیزم برای شکم
شب برنج و ماکارونی و سیب زمینی به هییییچ وجه نخور
خودم انجام دادم و برام معجزه کرد
منم کمکاری تخمدان دارم
برنج و سیبزمینی و ماکارونی رو ظهر بخور
و وزنتو در ۲۰ ضرب کن و ۱۵۰ ازش کم کن
اون میشه کالری توی یه روزت (برا لاغر شدن) که ۲۰۰ تاش باید میوه باشه و ۳ خرما حتما بخور
قند مصنوعیو کلا حذف کن که خیلیم راحته
رژیم و باشگاه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
