پیلاتس ورزش سنگینیه تقریبا درمقایسه با دو ورزش دیگه،قبلش باید بدنت کمی ب ورزش عادت داشته باشه بعد بتونی پیلاتس انجام بدی،راستش من از ی مربی هم شنیدم که پیلاتس بدنو خیلی زود خراب میکنه نمدونم چقدر حقیقت داره
من قدم بلنده هیکلم خوبه ولی فقط از شل بودن گوشت بدنم بدم میاد هر کی دستمو میگیره میگه چقد شلی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
