حاضرجوابی به خانواده شوهر

من از اول سکوت کردم هرچی گفتن هیچی نگفتم الان تایچیز میگم شر راه میندازن خوبه ادم بعضی وقتا جواب بده خودشون و جم میکنن

😂😂😂😂😂

منم دقیقا همین کارو کردم.ی لیوان هم جابجا نمیکنم

من با خاک یکسانش میکنم ولی از اونجایی ک خیلی خیلی سیاست دارم گاهی سکوت میکنم  

از سرکار میای براشون غذامیزاری؟؟؟؟عجبا من موقعیت تورو داشتم ی کالباس باگوجه خیارشور میزاشتم

چند. وقت اوایل ازدواج پدر شوهرم و مادرشوهرم عین گاوووو سر. ظهر بدون زنگ زدن میومدن دم در خونمون 

منم فکر. کن بالباس زیر اتوخونه 

خونه ترکیده 

ژولی پولی 

صدهزاربار گفتم قبلش ی تکککک زنگگگگگ بزنین اقلا اما...

منم دوسری خونه بودم درو باز نکردم گفتن درباز نکردی گفتمش نمیدونم راستش شاید حمام بودم شایدم نبودم زنگ بزنین قبلش 

ادم شدنااا

اینم بگم اوایل این مدلی نبودم اماچون برخورداشونو دیدم این مدلی شدم

ما در مقابلِ خشم 

چهار تا راه داریم 

✔ اول :

اینکه خشم را به عصبانیت تبدیل کنیم 

یعنی یک احساس را به رفتار تبدیل کنیم.

✔ دوم : اینکه 

خشم را فرو بخوریم و کنترل کنیم 

که این کار بیماری و گرفتاری درست می کند.

✔ سوم :

اینکه خشم را به اندازه ابراز می کنیم.

✔ و چهارم :

اینکه خشم را اداره می کنیم.

مورد اول و دوم حتماً غلط است 

و مورد سوم و چهارم درست است 

و مثل یک کسی که پیانو می زند 

و باید بداند که در هر زمان

باید کدام شاسی را فشار بدهد 

و کدام را فشار ندهد 

من و شما هم باید این را یاد بگیریم 

و به همین جهت است که 

ماجرایی به نام ( anger management )

یعنی اداره کردن خشم یا مدیریتِ خشم 

وجود دارد .

دکتر فرهنگ هلاکویی

@ma_vashoma   👈

✅ توصیه برای تهیه سی دی های مثلث زحمت :ترس،خشم وعصبانیت و افسردگی و مدیریت استرس

سفارش تلفنی  ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱

همچین تعریف کردی از مثله گفتم نکنه من اشتباه خوندم😂😂😂😂

اشتباه میکنه ب نظرم باید جواب بده اخه هم اونا پررو میشن هم اینکه خودش خودخوری میکنه شوهرشم اذیت میشه.من ک راحت جواب میدم شوهرمم میگه برو جوابشون بده نیا بخاطرشون با من دعوا کن ب من چه اخه

ن بخدا اینقدر ساکتم ک نگو . اصلا ن روم میشه جواب کسیو بدم ن اینکه خوشم میاد بخوام با حرفام کسی رو آزار بدم . اینم دیگه اونقدر اذیتم کرد حتی تو جمع چیز گفت ب شوهرم گفتم بهش بگو لال بشه وگرن جواب میدم (تازه تهدید کردم فقط وگرن اگه ادامه میداد جواب نمیدادم ک   )