من یکساله رژیمم خوب هم کم کردم 30 کیلو با دکتر دو هفته مونده به عید رژیم سوئدی گرفتم تو دو هفته 5.5 کیلو کم کردم برگشت هم نداشت خیلی عالی بود و راضی بودم ولی الان بعد دو ماه هر چی رژیم میگیرم و شوک به بدنم هم میده فایده نداره دیگه وزنم پایین نمیاد خسته شدم بگین چه خاکی به سرم کنم حداقل باید 10 -15 کیلو دیگه کم کنم شما تا حالا رژیم سوئدی گرفتین شما اینجوری نشدید؟ چکار کنم 😭😭😭😭😭😭😭
رژیم سویدی چیه؟
میخوای جی ام رو بگیر اینجا تعریفش رو شنیدم
یا رژیم شیر بگیر اونی که طب سنتی قبولش داره
نه
چجور رژیمی هست گلم¿
خدا قوت پهلوون... کارت درسته....
ی چیز بگو من چاق شم
تو نت سر کنی میاد تقریبا رژیم سختی هست خیلی از بچه ها اینجا میگیرن خوب هم کم میکنه ولی نمیدونم من چرا اینجوری شدم میخواهم ببینم کسی هم مثل من شده
چطوری به بدن شوک میدید؟؟
رژیم خالی همینه اول وزنت کم میشه بعد به ثبات میرسه و دیگه کم نمیشه . کاری به رژیم سویدی هم نیست از این مرحله به بعد همراه رژیم باید پیاده روی و فعالیت بدنی داشته باشی تا وزنت کم بشه .
کسی که سی کیلو کم کرده خودش رژیم گیر حرفه ایه دیگه.
میزان کالری مصرفیت خیلی کم نیست؟ ممکنه بدنت وارد شوک شده باشه و خودشو با همون میزان وفق داده باشه. یا شایدم این وسط یه اشتباهی می کنی. یه ماده ی خوراکی جدید مصرف می کنی که کالریش زیاده مثلا.
رژیم دو سه ماه قبل فکر نمی کنم تاثیری روی الان بذاره.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
