برای زمانی هم که میای خونه حتما خرما و چیز های شیرین خونه داشته باش. حتما مراقب باش غذاهایی که میخوری یا از الان فریز میکنی به هیچ عنوان نفاخ نباشن که نخای با اون شرایط روز های اول دلپیچه و گریه بچه هم اضافه بشه و اذیت بشی، چند روز اول اگه جای خوب میشناسی برای خودت غذاهای کبابی سفارش بده
یا مثلا خودت آماده کن بزاری رو گاز بپزه بخوری، گوشت آبپز هم خوبه هم نفخ نداره هم مقویه، بلدرچین هم خیلی مقویه.
رازیانه و زیره و عرق نعنا حتما توخونه داشته باش هم رازیانه خیلی شیر رو زیاد میکنه هم دلدرد بچه رو رد میکنه، نبات هم حتما خونه داشته باش . من خودم رازیانه و زیره رو میریختم توی یه قابلمه کوچیک و یه تیکه نبات مینداختم یکم میجوشید و جوشنده اینا رو باهم میخوردم.
میوه هایی که ویتامین سی دارن به بهبود زخم خیلی کمک میکنن، و قرص آهن هم همینطور. نوار بهداشتی و شورت هم زیاد برای خودت توی خونه داشته باش.